Гігієна при молочниці і навіть після того, як захворювання вже вилікувано, вкрай важливо. Справа в тому, що неправильна інтимна гігієна (як недостатня, так і надмірна) часто є основною причиною розвитку кандидозу.
Якщо дотримуватися простих принципи правильної гігієни, то це вже знизить ризик захворювання молочницею. Більш того, при хронічній формі гігієна під час кандидозу обов’язкова завжди: один невірний крок-і, після тривалого дорогого лікування може статися рецидив.
Про інтимну гігієну жінки
Підмивання
Перед тим, як підмивати статеві органи, треба добре помити руки. Адже саме на руках найчастіше знаходиться велика кількість бактерій. Не всі жінки знають про те, що мити статеві органи звичайним милом не варто. У ньому містяться речовини, які висушують слизову оболонку. Так що, для правильного підмивання потрібно використовувати спеціальні засоби. Вони сьогодні продаються не лише в аптеках, але і в будь-яких магазинах. Так і називаються: «Засіб для інтимної гігієни».
Порада! Не можна під час підмивання користуватися антибактеріальним милом. Адже воно не розбирає, які мікроорганізми слизової оболонки приносять користь, а які – шкода. Таке мило вимиває і корисну мікрофлору.
Молочна кислота – обов’язковий компонент у складі засоби для підмивання. Вона добре діє на мікрофлору піхви, містить багато корисних бактерій.
Вода
Підмиватися надто холодною і надто гарячою водою не можна. Найкраще тепла вода. Підмиватися слід, сидячи у ванній, налаштувавши струмінь води так, щоб він був несильним. Рухи рукою повинні починатися зверху від лобка і вниз. Такий рух захистить від попадання шкідливих мікроорганізмів всередину. Не рекомендується проводити будь-які дії з мочалкою в інтимних зонах. Мочалка може нашкодити шкірі. Корисно знати симптоми, як молочниця проявляється у дівчаток підлітків.
Витирання
До процесу витирання також потрібно підходити уважно. Витирати інтимні місця можна чистим, сухим рушником або серветкою, при цьому рухи повинні бути м’якими, щоб не нашкодити. Рушник має змінюватись через кожні кілька днів, щоб не допустити розмноження шкідливих мікроорганізмів і бактерій і попадання їх в піхву. Цей рушник має використовуватися тільки для витирання інтимної зони.
Серветки для інтимної гігієни
Серветки для інтимної гігієни – прекрасний засіб для інтимних областей вони очищають, зволожують, і освіжають. Вони зручні, їх можна брати з собою в поїздки, легко поміщаються в сумочці, містять очищаючі компоненти, але все ж таки не бажано замінювати ними очищення і умивання водою.
Прокладки на кожен день
В даний час в магазинах косметики і в аптеках можна знайти щоденні прокладки. Перевага їх у тому, що вони тонкі, зручні і повторюють контур тіла і практично не відчуваються. Але міняти їх потрібно щодня, щоб уникнути розмноження хвороботворних бактерій і мікробів.
Нижня білизна
Також при гігієні при молочниці слід пам’ятати про те, що нижню білизну потрібно міняти кожен день незалежно від її забруднення. Купуючи білизну, жінка повинна пам’ятати про певні моменти. Бавовняна білизна – кращий вибір, так як воно м’яка, легка і добре пропускає повітря. Стрінги бажано носити лише у виняткових випадках, під час побачень або інших заходів. Випрану білизну потрібно обов’язково прасувати гарячою праскою. Якщо використовуєте мазь «Клотримазол»: інструкція по застосуванню точно знадобиться.
Що ще важливо знати жінкам про особисту гігієну:
- Не варто користуватися милом з ароматами, рівно, як і інтимними дезодорантами або навіть кольоровим папером. У складі є речовини, які згубно позначаються на мікрофлорі;
- Гігієна при молочниці включає наявність окремого рушники у кожного члена сім’ї. Область геніталій після підмивання потрібно злегка витирати, а не розтирати;
- Не варто часто приймати ванну;
- Якщо ви часто робите спринцювання, то це може загострити вагінальний кандидоз. Тому що, постійне втручання у мікрофлору не йде їй на користь;
- Важливо підмиватися спереду назад, щоб бактерії з анальної області не переносити в піхви під час проведення водних процедур. Щоб повністю позбавитися від кандидозу, можливо, буде потрібно відновлення мікрофлори після молочниці;
- Митися треба не тільки ввечері, але також вранці і після кожного інтимного контакту;
- Що стосується періоду менструації, то підмиватися рекомендується по можливості при кожній зміні прокладки. Прокладку можна носити не більше 4 годин підряд;
- Тампони дівчатам з хронічною молочницею краще не використовувати;
- Туалетний папір – це теж засіб особистої гігієни. Він повинен бути м’яким, білим, без ароматизаторів і барвників;
- Влітку не варто довго ходити в мокрому купальнику;
- Білизна повинна підбиратися за розміром. Для постійного нрсіння слід вибирати тільки нижню білизну з натуральних тканин: ніякої синтетики;
Чоловіча інтимна гігієна
Сильна стать також може хворіти молочницею. Найчастіше вона передається від жінок чоловікам, хоча, це далеко не єдиний шлях зараження. Тому, гігієна при молочниці у чоловіків також важлива. Слід пам’ятати, що саме в складках крайньої плоті часто скупчуються дріжджові грибки. Після кожного сечовипускання потрібно протирати статевий член. Руки мити після кожного походу в туалет, незалежно від того, що саме ви там робили.
Що ще важливо в рамках гігієни?
Інтимна гігієна складається з багатьох факторів. Жінкам потрібно постійно бути напоготові, а чоловікам також намагатися не запускати свого здоров’я. Крім всього вже описаного в рамках розмови про гігієну при молочниці, потрібно також стежити, щоб руки і нігті були чистими (особливо, перед початком статевого контакту). До речі, ви знаєте, як приймати «флуконазол» при молочниці?
Гігієна інтимної близькості для профілактики молочниці:
- Використовуючи змазку під час інтимної близькості потрібно обирати тих виробників, які роблять змащення на водній основі;
- При підвищеній чутливості до латексу, можна купувати не латексні, а поліуретанові презервативи;
- Під час орального сексу пам’ятайте про гігієну порожнини рота. Якщо є стоматив або молочниця у роті, то слід утримуватися від інтимних контактів;
- Якщо був анальний секс, то той же презерватив не можна використовувати для вагінального проникнення;
Це основні моменти, щодо гігієна при молочниці, про які повинні знати, пам’ятати і практикувати чоловіки і жінки. Якщо з’явилися перші симптоми кандидозу, треба поставити діагноз у лікаря і лише потім проходити лікування.
