Як швидко збити високу температуру без шкоди здоров’ю

За допомогою високої температури організм сигналізує про проблему, і набагато важливіше знайти її, ніж позбавитися самої лихоманки. До певного порога температуру знижувати не рекомендується, проте якщо жар завдає серйозних незручностей і значно погіршує самопочуття, температуру необхідно збивати.

Як швидко збити високу температуру без шкоди здоров'ю

Градації температури

Головне, що треба знати: жар – це абсолютно природна реакція організму на подразник. Таким чином він бореться з вірусами, бактеріями або іншими шкідливими речовинами.

Температуру в межах 38-38,5 ° С збивати не потрібно – це легкий жар, який може з’явитися в результаті ГРВІ або ГРЗ, а також стати наслідком нервової перенапруги, травми.

Виняток становлять пацієнти з патологіями серця або судомною готовністю. Для них може бути небезпечною навіть невисока температура.

Якщо ж стовпчик термометра піднімається вище 38,6 – 39,5 ° С (помірний жар), необхідно орієнтуватися на індивідуальні особливості, оскільки високу температуру переносять всі по-різному.

Високий жар (понад 39,5 ° С) більшістю переноситься важко, і така температура супроводжує серйозні захворювання. Найбільш небезпечним для життя є показник 40,5-41 ° С: такий жар є приводом для екстреного звернення до лікаря, а в очікуванні швидкої необхідно полегшити стан хворого, збивши температуру.

Чого не можна робити за температури

Усуваючи легкий або середній жар людина діє проти власної імунної системи (імунітету). Він не дає їй боротися з подразниками: вірусами та інфекціями. Якщо використовувати жарознижувальні ліки або інші методи усунення жару, захворювання продовжує вражати організм, що може призвести до ускладнень та необхідності приймати антибіотики.

Збивати температуру 38 ° С-39 ° С потрібно у двох випадках:

  • є хронічні захворювання, у яких легкий і середній жар завдає шкоди;
  • температура тримається довше за 3-5 днів.
Читайте також:  Шийний остеохондроз: причини, симптоми, діагностика, способи лікування

При підвищеній температурі не можна додатково «зігрівати» тіло: приймати гарячий душ, відвідувати лазню чи сауну, робити спиртові компреси, ставити гірчичники. Завадять природному відновленню організму алкоголь і кофеїновмісні напої.

Строго заборонено загортатися в ковдру або вдягати кілька шарів теплого одягу. Під час спека людина активно потіє, завдяки чому тіло природно охолоджується. Якщо знехтувати цим правилом, можна заробити перегрів. Температура у приміщенні, де перебуває хворий, має перевищувати 24 градусів.

Забезпечити хворому рясне питво – найкращий спосіб допомогти організму впоратися з температурою. Переважно пити під час жару мінеральну чи чисту питну воду, несолодкий журавлинний чи брусничний морс.

Солодкі напої протипоказані: при вживанні цукру та меду в організмі накопичується глюкоза, яка «підживлює» бактерії та збільшує ризик ускладнень на нирки.

Обтирання оцтом чи спиртом суворо заборонені. По-перше, є ризик отримати опік при недотриманні пропорцій, по-друге, цей метод не дає потрібного ефекту, оскільки спиртові та оцтові розчини не лише не допомагають, а навпаки, погіршують самопочуття. Відбувається швидке охолодження, реакцією на яке може стати повторне підвищення температури. До того ж, хворому така процедура дає сильний дискомфорт. Маленькі діти можуть отримати інтоксикацію спиртом, що легко всмоктується у шкіру.

Як збити температуру без ліків

Як швидко збити високу температуру без шкоди здоров'ю

Перше правило – пити більше рідини. Підійдуть теплі напої чи вода кімнатної температури. Це відновить водний баланс та захистить від перегріву.

Читайте також:  Типи вірусних гепатитів

Позбутися жару та полегшити стан допоможуть водні компреси. Знадобиться бавовняна тканина, змочена в холодній, але не крижаній воді. Прикладати компреси потрібно до чола, шиї, зап’ястя, області пахв і паху.

Замість компресів можна використовувати обтирання теплою водою (оптимальна температура – 27-35 градусів). Після обтирання вологою тканиною необхідно повторити процедуру сухим м’яким рушником.

Інший спосіб – прийняти прохолодну ванну. Для цього необхідно:

  • набрати ванну з водою температурою 35-35,5 ° С;
  • поринути по пояс;
  • обтирати верхню частину тіла водою.

Або можна набрати теплу ванну, а потім додавати в неї холодну воду, щоб поступово знизити температуру. Такий спосіб зняття жару допоможе не тільки остудити тіло, а й змити токсини, що виділяються з потами.

Важливо: вода у ванній не повинна бути холодною, оскільки це призведе до перепаду температури.

При жарі слід носити легкий одяг, що дихає, і який добре вбирає вологу і не створює парниковий ефект. Постільна білизна також має бути легкою, з бавовняної тканини.

Медикаментозні способи

Найбільш ефективним методом позбавлення температури є прийом жарознижувальних препаратів. Більшість із них продаються без рецепта і є в кожній домашній аптечці. Для усунення температури підійдуть парацетамол, аспірин, ібупрофен чи комплексні препарати для усунення симптоматики ГРВІ.
Однак за високої температури набагато важливіше не полегшити стан, а з’ясувати його причину, щоб підібрати відповідне лікування. Тому при появі симптому необхідно звернутися до лікаря для діагностики та підбору терапії.

Коли викликати лікаря

Навіть звичайна сезонна застуда може перерости у серйозне захворювання, якщо буде проігноровано. За сильної спеки без медичної допомоги не обійтися.

Читайте також:  Що таке бубонна чума і чим вона небезпечна?

Термінове звернення до фахівця потрібне у випадках:

  • раптове підвищення температури без передумов;
  • супутніх патологій серця, органів дихання;
  • тривалого збереження жару (до 3 днів в дітей віком, до 5 днів в дорослих);
  • перепадів температури (жар то знижується, то підвищується);
  • спраги, пересихання рота, потемніння сечі, запаморочення;
  • різкого підйому температури від невеликої до високої.

Підвищення температури у дитини молодшого року потребує негайної медичної допомоги.
Інші супутні температури симптоми, які вимагають термінового звернення до лікаря:

  • шкірні висипання;
  • затуманена свідомість, головний біль;
  • кашель із виділенням темного мокротиння;
  • біль у животі чи спині;
  • хворобливе сечовипускання;
  • нерухомість шиї.

Загальні рекомендації

При підвищенні температури потрібний максимальний спокій. Найкраще, що можна зробити, – збити температуру за потреби і лягти спати. Приміщення має провітрюватися, оскільки скупчення бактерій у повітрі не сприятиме нормалізації стану. Головне при провітрюванні – не допускати протягів. Якщо людина скидатиме ковдру, вона може переохолодитись та погіршити свій стан.

Використовувати народні методи боротьби з температурою – не найкращий спосіб. Вони підходять як допоміжні і тільки зі схвалення лікаря. Оптимальний метод – прийом жарознижувальних препаратів та лікування першопричини захворювання.

Бажано виключити світлові та звукові подразники, оскільки вони можуть посилити стан хворого.
Необхідно міняти одяг при його намоканні від поту.

При підвищенні температури варто відмовитися від активності та дотримуватися постільного режиму до покращення стану. Якщо нехтувати цим правилом, процес одужання може тривати більше часу, і якщо стан погіршиться, можливі ускладнення.

Аватар
Сушко Александра
Molo4nica.in.ua
Додати коментар