На етапі планування вагітності подружні пари дуже серйозно підходять до підготовки – вони здають усі аналізи, п'ють необхідні препарати із вмістом вітамінів та інших корисних речовин. Фолієва кислота – засіб, який активізує репродуктивні функції в подружжя, тому його зазвичай призначають як жінці, так і чоловікові.
Як речовина впливає чоловіче здоров'я? Чому чоловікові треба його пити? Які протипоказання є у фолієвої кислоти? Які препарати стимулюють чоловічу репродуктивну функцію?
Що таке фолієва кислота, чим вона корисна для чоловіків?
Фолацин (фолієва кислота, вітамін В9) – це життєво важливий елемент, будівельний матеріал для центральної нервової системи, мозку, кровоносної системи плода. Кожна друга жінка репродуктивного віку зазнає дефіциту цієї речовини. Недолік фолієвої кислоти спостерігається приблизно у 50% всіх чоловіків.
Враховуючи важливість цієї речовини в період вагітності, подружнім парам слід розуміти, що її нестачу треба усувати до зачаття. Нервова трубка у плода формується тоді, коли тест ще визначає вагітність. У СРСР із нестачею фолацину боролися на державному рівні – речовина в мінімальному дозуванні додавалася до хліба та інших продуктів.
Фолієва кислота має унікальний вплив на людський організм. Користь речовини:
- Участь у синтезі еритроцитів, без неї неможливе повноцінне кровотворення. Рівень вітаміну В9 у крові визначає показник гемоглобіну, через зниження рівня якого пацієнт може скаржитися на погане самопочуття, слабкість, швидку стомлюваність, низьку концентрацію уваги, апатію.
- Безперебійна робота органів шлунково-кишкового тракту (ШКТ). Фолієва кислота знижує кислотність шлункового соку, нормалізує обмін речовин, допомагає розщеплювати їжу та виділяти з неї енергію, сприяє засвоєнню інших вітамінів та мікроелементів.
- Регулювання стану центральної нервової системи. При дефіциті фолієвої кислоти в організмі жінка стає агресивною, запальною, плаксивою. Настрій та психоемоційний стан покращується тільки після заповнення її нестачі.
- Підтримка нормальної працездатності всіх відділів мозку. Фолацин підвищує мозкову активність, покращує пам'ять.
- Активізація репродуктивної функції. Фолієва кислота для чоловіків є необхідним елементом для зачаття дитини. Її прийом стимулює репродуктивну функцію у чоловіків, відповідає за потенцію, зменшує кількість пошкоджених, аномальних сперматозоїдів.
Наслідки нестачі фолієвої кислоти у чоловічому організмі
Дефіцит речовини в чоловічому організмі – небезпечний стан, який може спричинити неприємні наслідки, включаючи неможливість мати дітей у майбутньому. Деякі чоловіки не до кінця усвідомлюють, навіщо їм потрібно пити фолієву кислоту. Нестача цього елемента обумовлена такими факторами:
- Шкідливі звички. Зловживання напоями, що містять спирт, тютюновими виробами призводить до того, що вітамін В9 засвоюється частково або не всмоктується в кров.
- Застосування окремих лікарських засобів. При прийомі протипухлинних антибактеріальних препаратів в організмі порушується синтез вітамінів, включаючи фолієву кислоту.
- Хвороби травного тракту. Будь-яка патологія ШКТ спричиняє порушення всмоктування мікроелементів.
- Дефіцит інших вітамінів. Якщо в організмі не вистачає вітамінів В6 та В12, у печінці відбувається порушення вироблення активної форми вітаміну В9.
Визначити нестачу будь-яких вітамінів та інших корисних елементів в організмі можна за допомогою розгорнутих аналізів. Сучасні діагностичні центри мають у своєму розпорядженні можливості проведення комплексного дослідження біологічного матеріалу. Брак фолієвої кислоти проявляється певними симптомами, які легко розпізнати без інструментальних та лабораторних діагностичних заходів. До них належать:
- нервозність, безсоння;
- відсутність апетиту;
- скарги на погану пам'ять;
- еректильна дисфункція;
- нестабільна робота органів травлення;
- підозра на безплідність.
Дефіцит вітаміну В9 у генному матеріалі може спровокувати такі ускладнення у плода: розщеплення піднебіння, синдром Дауна, шизофренію. Оскільки чоловіки часто зневажливо ставляться до свого здоров'я, контролем прийому препарату під час планування має займатися подружжя.
У яких випадках може призначатися чоловікам фолієва кислота?
Чоловіки на етапі планування вагітності повинні уважно стежити за змінами свого організму, особливо за будь-якими порушеннями в чоловічому здоров'ї. При перших тривожних проявах чоловік повинен звернутися до лікаря – андролога чи репродуктолога. Репродуктологи, наприклад, відзначають необхідність застосування окремих лікарських засобів на етапі планування вагітності, до яких належить фолієва кислота. Лікарі рекомендують ввести до раціону препарати, що містять вітамін В9, у таких випадках:
- на етапі планування поліпшення якості генетичного матеріалу;
- при відставанні у статевому розвитку;
- при репродуктивних дисфункціях, безплідності;
- для нормального функціонування центральної нервової системи.
Інструкція із застосування з дозуваннями та кратністю прийому
Безконтрольний прийом фолієвої кислоти провокує зростання клітин, які можуть спричинити злоякісні новоутворення. Прийом препарату має бути узгоджений із лікарем.
Пацієнтам, які планують дитину, лікарі призначають фолієву кислоту у добовій дозі 2 мг. Для профілактики максимально допустима добова доза становить 4–5 мг. З лікувальною метою дозування визначається лікарем. Ефективність підвищується прийому фолієвої кислоти під час їжі.
Як жінкам, так і чоловікам необхідно починати приймати фолієву кислоту за 3 місяці до передбачуваної вагітності. За цей період відбувається оновлення сперми, тому пацієнтам слід зробити все можливе для покращення якості генетичного матеріалу, включаючи прийом вітамінів Е, В9, цинку та інших корисних для чоловічого здоров'я мікроелементів.
Протипоказання та можливі побічні реакції
До початку прийому будь-якого препарату пацієнту слід ознайомитися з інструкцією, вивчити протипоказання до застосування та побічні ефекти. Найчастіше фолієва кислота добре засвоюється організмом і викликає побічних реакцій.
У поодиноких випадках відзначаються такі побічні ефекти:
- розлади ШКТ (нудота, печія, блювання, діарея, метеоризм);
- алергічна реакція у вигляді висипів, подразнень;
- спазм бронхів;
- підвищена пітливість.
Незважаючи на те, що фолієва кислота відноситься до корисних мікроелементів, вона має ряд протипоказань. Препарат необхідно приймати з обережністю пацієнтам із такими проблемами:
- епілепсія;
- захворювання ЦНС;
- психіатричні розлади у гострій стадії;
- хвороби сечовивідної системи;
- онкологічне захворювання;
- бронхіальна астма;
- схильність до стенозів гортані.
Синтез вітамінів групи В, включаючи фолієву кислоту, порушується у разі зловживання алкоголем та куріння. При вживанні фолієвої кислоти пацієнтам слід враховувати особливості лікарської взаємодії. Її не можна вживати паралельно з такими лікарськими препаратами:
- антибіотики;
- спазмолітики;
- імуномодулятори;
- противірусні засоби.
Ефективні препарати з фолієвою кислотою
Вітамін В9 важливий для зачаття здорового малюка. Також організм чоловіка потребує інших мікроелементів. На жаль, якість сучасних продуктів настільки незадовільна, що отримати з них добову дозу необхідних поживних речовин, вітамінів та мінералів практично неможливо. Альтернативним методом є готові вітамінні комплекси чи препарати з вітаміном B9 у чистому вигляді. Наприклад, поліпшенню стану чоловічого здоров'я сприяють вітамін Е та цинк. До ефективних вітамінних комплексів відносяться Фенюльс Цинк, Мальтофер, Евалар.
Подружнім парам, які активно працюють над зачаттям дитини, необхідно також поповнити свій раціон продуктами, збагаченими вітаміном В9. До них належать яловичина, особливо яловича печінка, їжа рослинного походження – бобові, зелені овочі.
