Статеве дозрівання – особливий період у житті кожної дівчинки. Коли почнуться місячні, дівчинка має бути морально готова. Сучасні діти мають доступ практично до будь-якої інформації, тому багато хто з них знає про місячні ще задовго до їх настання. Однак батьки повинні з'ясувати, чи правильно дитина сприймає цю інформацію і які думки, почуття вона у нього волає.
Як правило, при настанні перших критичних днів у дівчинки може виникати почуття страху чи тривоги, адже такий процес відбувається з нею вперше. При гормональних перебудовах дитині як ніколи потрібна підтримка та увага близьких.
Коли у нормі у дівчинки вперше починається менструація?
У минулому столітті місячні починалися у дівчат вперше ближче до 18 років. Наразі ситуація змінилася – менструація може розпочатися у дитини у 12–16 років. Хоча найоптимальнішим віком, коли у дівчини розпочнуться місячні, вважається 12–13 років.
На думку медиків, раннє статеве дозрівання не є відхиленням – це лише індивідуальна особливість розвитку. На статевий розвиток величезний вплив надає гормональний фон.
Від чого залежить, коли прийдуть перші місячні? На цей процес впливають такі фактори:
- Перенесені захворювання: менінгіт, хронічна форма тонзиліту, енцефаліт, часті вірусні захворювання. Буває так, що дівчинка, яка часто хворіла чи перенесла тяжкі захворювання, може відставати у статевому дозріванні від своїх однолітків.
- Рівень фізичного розвитку. Зростання, вага і фізична форма дівчинки дуже впливають на статеве дозрівання – у міцніших і високих дівчат критичні дні зазвичай наступають значно раніше.
- Спосіб життя: спортивні заняття, якість харчування. Для повноцінного розвитку організму, що росте, необхідні корисні та поживні речовини – їх недолік може спровокувати затримку не тільки фізичного та розумового розвитку, а й статевого.
- Стан нервової системи. Часті стресові ситуації можуть як наблизити, і затримати менструацію.
- Спадкова схильність до раннього дозрівання. Якщо у когось із жіночої половини роду місячні почалися в ранньому віці, швидше за все, у дочки (онуки) місячні починаються приблизно у такому віці.
- Регіон проживання. За статистикою, уродженок півдня та сходу раніше починається менструація, ніж у представниць західних та північних народів.
У медичній практиці є випадки, коли перші місячні дівчатка приходять у віці 9–10 років, а іноді й раніше. Це можливо при гормональних збоях та підвищених фізичних та емоційних навантаженнях.
ЧИТАЄМО ТАКОЖ: як делікатно розповісти дівчинці про місячні?
Відставання у статевому розвитку можна запідозрити, якщо дівчинка до 17 років не має місячних. Причиною може стати неправильна робота яєчників, емоційна перенапруга, порушення роботи щитовидної залози, виснажливі спортивні тренування, недостатня кількість їжі (свідоме голодування, недоїдання).
Провісники та ознаки першої менструації
Як зрозуміти, коли розпочнеться менструація вперше? Зазвичай ознаки перших місячних зауважують матері, адже саме вони постійно стежать за здоров'ям своїх улюблених дітей. Якщо у дівчинки місячні вже починаються, а розмова ще не проведена, у цей період головне – не зволікати з моральною підготовкою дитини до нового життєвого етапу. Десь за 1-2 роки у дівчинки в пахвових западинах і на лобку починають з'являтися волоски, округляється фігура, промальовуються груди. У деяких у цей період з'являються вугрові висипання на шкірі обличчя, шиї та спини.
За деякий час до того, як розпочнеться перша менструація, дитину можуть турбувати нетипові виділення. Якщо вони не відрізняються різким запахом і не викликають дискомфорту, то це нормальне явище. В іншому випадку необхідно звернутися за консультацією до лікаря.
Як же визначити, що місячні ось-ось мають піти? Найбільш характерні ознаки:
- Молочні залози збільшуються у розмірі. Можуть спостерігатися хворобливі відчуття та поколювання у грудях, можливі прозорі виділення із сосків.
- Біль у животі, що віддає у поперек. Інтенсивність болю в животі у кожної дівчини індивідуальна, у деяких це викликає легкий дискомфорт, а є випадки, коли потрібне знеболювання.
- Вугрові висипання на обличчі. Зазвичай висипання проходить з дорослішанням, але може турбувати і зрілих жінок.
- Порушення роботи кишківника. Початок місячних супроводжується відділенням ендометрію, внаслідок чого матка набухає, отже починає давити на стінки кишечника, тому можливі збої в роботі кишечника і частіші позиви до спорожнення.
Існують ще й суб'єктивні ознаки того, що скоро почнуться місячні: підвищений апетит, депресія, помітна набряклість ніг, обличчя та грудей. Протягом кількох днів перед початком менструації можна спостерігати у дитини ознаки передменструального синдрому, які характерні для дорослих дівчат та жінок:
- різкі перепади настрою;
- підвищена роздратованість та агресивність;
- апатія;
- безпричинні головні болі;
- біль, що тягне в нижній частині живота.
Особливості перших місячних
Нормальний менструальний цикл дівчини (жінки), що сформувалася, триває від 28 до 32 днів з тривалістю виділень 3–7 днів. У підлітків гормональні перебудови можуть проводити регулярність циклу. Загалом це нормальний процес.
Коли перші критичні дні вже позаду, скільки чекати, щоб цикл став регулярним? Регулярність встановлюватиметься, як правило, протягом двох років після початку місячних. У підлітковому віці кількість кров'яних виділень при менструації має бути помірною чи невеликою. Посилені кровотечі – це привід негайно звернутися до лікаря.
Перші критичні дні можуть викликати загальну слабкість, запаморочення та підвищену стомлюваність. Біль унизу живота, що часто турбує дівчаток при перших місячних, повинен зникнути через три дні після їх початку. Якщо біль надто сильний, можна спробувати його усунути за допомогою медикаментів.
Скільки тривають?
Нормальна тривалість місячних – від 3 до тижня. Обсяг кров'яних виділень у дівчаток на початку зазвичай більше і поступово зменшується, доки припиниться. Якщо ж виділення рясні і тривають більше тижня, дівчинку слід показати фахівцю. Поки регулярність циклу не встановиться, перерва між місячними у підлітків може становити від 21 до 34 днів. На регулярність циклу впливає як емоційний стан, а й зміна клімату, фізична активність.
Коли нормалізується цикл?
Менархе у дівчат нічим не відрізняється від менструації у дорослих жінок, тому нормальна тривалість коливається від 3 до 7 днів. Тривалість цього терміну є аномальною – у таких випадках буде потрібно візит до гінеколога.
Фази циклу формуються та встановлюються протягом перших двох років. У цей період можливі деякі збої, що згодом пройдуть.
Як підготувати дівчинку?
Період дорослішання досить складний і непередбачуваний, тому важливо, щоб батьки відповідально ставилися до своїх дітей у цей особливий час. З появою перших ознак менархе, що наближається, необхідно провести теплу дружню бесіду з дитиною. Підготовленій дівчинці буде набагато легше впоратися із початком менструації.
Про що необхідно поговорити з донькою в очікуванні перших критичних днів? Насамперед, потрібно розповісти дочці, які існують кошти особистої гігієни, які використовуються при місячних, як ними користуватися та де їх взяти. Дівчинка має дізнатися про те, що з цим процесом вона стикатиметься щомісяця, тому потрібно буде вести спеціальний календар, щоб відстежувати регулярність та обчислити періодичність циклу. Важливо розповісти, як поводитися під час критичних днів, адже зайві фізичні навантаження небезпечні в такий період.
Дівчинці треба пояснити, що її організм вже готовий до зародження нового життя. Батьки повинні приділити особливу увагу питанню захисту від небажаної вагітності та способів запобігання інфекціям, що передаються при статевому контакті. Розмовляти потрібно доброзичливо та спокійно, щоб дитина не соромилася поставити запитання, які можуть виникнути у майбутньому.
На що слід звернути увагу батькам?
Що робити батькам, якщо у дитини пішли місячні з відхиленнями? Менархе у кожної дівчинки протікає індивідуально. Одні не відчувають особливих змін у стані, а в деяких це відбувається дуже болісно. Батьки повинні уважно стежити за станом дочки та знати, у яких випадках потрібна консультація лікаря.
Найпоширеніші приводи прийти до лікаря:
- надто раннє початок перших критичних днів (до 11 років) або пізніше 16 років;
- рясні виділення яскраво-червоного кольору або з жовтуватим відтінком можуть вказувати на можливу патологію;
- коричневі та сірі виділення не є нормальними;
- велика перерва після перших місячних (більше 3 місяців) може вказувати на порушення в організмі або викликана занадто інтенсивними фізичними навантаженнями;
- регулярність не встановилася через півтора роки після менархе;
- сильний біль у животі, який зберігається протягом місячних;
- відхилення від норми тривалості менструації (менше 3 днів чи більше 8).
Іноді для вирішення проблеми недостатньо відвідати гінеколога – може знадобитися повне обстеження дитини. З візитом до фахівця затягувати не варто, адже виявлені проблеми вчасно вирішувати набагато легше.
