Чи можна їсти арахісову пасту під час вагітності?

Чи можна їсти арахісову пасту під час вагітності?

Арахісове масло можна їсти під час вагітності. Воно є відмінним джерелом білка та фолієвої кислоти, двох важливих поживних речовин, необхідних для здорової вагітності. Арахісова олія також може бути смачною альтернативою продуктам, які менш безпечні під час вагітності, таким як м’ясні делікатеси. Замість бутерброду з ковбасою спробуйте бутерброд з арахісовим маслом або намастити трохи арахісового масла на скибочки яблука як перекушування.

Чи збільшує вживання арахісу під час вагітності ризик алергії у дитини?

Ні. Часто люди переймаються тим, що вживання арахісового масла може збільшити ризик передачі алергії на арахіс дитині. Це не вірно.

Дослідження також показують, що відмова від арахісу та арахісової олії під час грудного вигодовування не впливає на ризик алергії у дитини.

Читайте також:  Розрив матки: симптоми, ознаки, види, лікування

Більш ранні дослідження, які викликали занепокоєння з приводу вживання арахісу під час вагітності, зазвичай включали невеликі розміри вибірки і не давали точного звіту про те, скільки арахісу матері споживали під час вагітності.

Експерти тепер вважають, що введення арахісових продуктів та інших поширених алергенних продуктів дитині якомога раніше після її народження, віком від 4 до 6 місяців, може допомогти захистити її від розвитку харчової алергії.

Чи корисна арахісова олія під час вагітності?

Так. Арахіс та арахісове масло є поживними джерелами поліненасичених жирних кислот та антиоксидантів. Крім того, горіхи багаті на фолієву кислоту, яка може допомогти знизити ризик дефектів нервової трубки у дитини.

Аватар
Коваль Юлія
Molo4nica.in.ua
Додати коментар