Як відновити зір без операції та окулярів

Як відновити зір без операції та окулярів

Погіршення зору – проблема, з якою стикаються люди різного віку. Поширеними порушеннями є короткозорість, далекозорість та астигматизм. Ці захворювання бувають уродженими чи набутими. Пацієнтів, які зіткнулися з подібними патологіями, цікавить, як можна покращити зір без окулярів, а в яких випадках їхнє використання є необхідним.

У ряді випадків проблема не є самостійним офтальмологічним захворюванням, а симптомом інших патологій. Так, при декомпенсованому цукровому діабеті рівень глюкози залишається хронічно підвищеним через неправильно підібране дозування препарату або ігнорування пацієнтом рекомендацій лікаря. Це багаторазово підвищує ймовірність ускладнень, у тому числі і ретинопатією – уражень очей, які у тяжких випадках призводять до сліпоти.

Аналогічна ситуація виникає при тяжких неврологічних захворюваннях, що призводять до порушення кровотоку в очах. Корекція зору потрібна пацієнтам після інсульту, при діагнозі розсіяний склероз або нейросудинна дистонія. Вирішення проблеми полягає насамперед у лікуванні основного захворювання.

При травмах, вагітності, прийомі деяких видів препаратів може виникнути тимчасове порушення зору. Однак цей стан є оборотним.

Якщо людина відзначає ознаки погіршення зору, йому необхідно відвідати офтальмолога і пройти візометрію – процедуру перевірки зору за допомогою таблиць з літерами, символами та зображеннями.

Як відновити зір без операції та окулярів

Чи відновиться зір при короткозорості

Близорукість інакше називають міопією. Захворювання діагностується у 25-30% населення. При міопії людина добре бачить предмети зблизька, а віддалені об’єкти розрізняє погано. Це пов’язано з тим, що зображення предметів не потрапляє на сітківку, а фокусується у площині перед нею.

Хвороба впливає самопочуття. Людина погано бачить і гірше орієнтується у темряві, відчуває головний біль, біль у очницях, швидко втомлюється від навантажень. Через постійну зорову втому міопія починає прогресувати.

На розвиток міопії багато в чому впливає спадковість. У дітей чиї батьки страждали на короткозорість, вона починає проявлятися вже в дитинстві або підлітковому віці в 50% випадків. Ще одна причина захворювання – недотримання гігієни зору. Тривала робота за монітором, перегляд телевізора, погана якість освітлення робочого місця – ці фактори сприяють розвитку набутої міопії.

Поліпшити зір без окулярів при короткозорості вийде лише частково. Цілком воно не відновлюється, проте корекції піддається. Спроби самостійної корекції при короткозорості можуть призводити до погіршення стану здоров’я очей. Всі процедури повинні проходити за рекомендацією та під контролем лікаря.

Читайте також:  Вірусний кератит - причини, симптоми, діагностика та лікування

Сучасний підхід до лікування міопії поєднує медикаментозні та немедикаментозні методи. Пацієнту підбираються контактні лінзи або окуляри з лінзами, що розсіюють, які компенсують порушення заломлюючої сили ока.

Пацієнтам з міопією показані курси прийому вітамінів та медикаментів, які включають вітаміни B та C, ноотропні засоби, мідріатики, препарати для покращення обміну в тканинах. Також використовуються апаратні методи: лазерна та магнітна терапія, рефлексотерапія, кольороімпульсна терапія, тренування акомодації.

Як повернути зір при далекозорості

Далекозорість чи гіперметропія – захворювання, у якому пацієнт добре розрізняє предмети з відривом, але погано бачить їх поблизу. Зображення предметів не потрапляє на сітківку, а фокусується у площині за нею. Гіперметропія заважає читанню, письму та іншим видам діяльності, коли потрібно розрізняти дрібні деталі зблизька.

Набута патологія найчастіше виявляється у дорослих людей. До 45% пацієнтів стикаються з гіперметропією у середньому чи зрілому віці. У ранньому дитячому віці далекозорість викликана фізіологічними причинами, і в дітей віком до трьох років зустрічається з частотою до 90%. Це пов’язано з відставанням у зростанні очного яблука. Як правило, до 12 років фізіологічна далекозорість проходить, а питання, як відновити зір, втрачає актуальність, оскільки розміри очного яблука збільшуються до норми. Завдяки цьому формується пропорційна рефракція, тобто. заломлення світлових променів в оптичній системі ока.

Для людей зрілого віку характерна пресбіопія, яку інакше називають старечою далекозорістю. Вона у зв’язку зі зниженням здатності ока до акомодації. Відновити зір без операції при далекозорості у зрілому віці можна за допомогою окулярів із лінзами, що збирають.

Якщо пацієнт відмовляється від корекції, захворювання починає прогресувати. Некомпенсована далекозорість проявляється головним болем, відчуттям постійної перешкоди, «піску», в очах, підвищеною втомою. На тлі гіперметропії збільшується ризик розвитку блефариту та кон’юнктивіту, оскільки людина набуває звички терти очі руками та заносить інфекцію. При далекозорості окорухові м’язи постійно напружені. У дітей це сприяє розвитку косоокості, що сходиться, а дорослі ризикують зіткнутися з розвитком глаукоми.

Окуляри або лінзи, підібрані відповідно до ступеня вираженості захворювання, – найбільш ефективний спосіб, як покращити зір при далекозорості. Якщо гіперметропія сильно виражена, пацієнту рекомендують окуляри з відповідними діоптріями. При слабко вираженій формі застосовують спеціальні ортокератологічні лінзи, які надягають на ніч.

Читайте також:  Ендотеліальна дистрофія рогівки, симптоми, профілактика

Як відновити зір без операції

Корекція зору без операції – це підбір окулярів або контактних лінз, апаратне та медикаментозне лікування, медикаментозна терапія. Окуляри або контактні лінзи дозволяють пацієнтові почуватися комфортно і уникнути подальшого погіршення через постійне перенапруження м’язів.

Курсове апаратне лікування при далекозорості та короткозорості включає спеціальні тренажери для очей, які призначені для регуляції зорової функції. Серед найпопулярніших методик – заняття на апараті “Амбліокор” або “Амбліотренер”, магніто- та лазерна терапія.

Найбільш сучасним та ефективним способом, як покращити зір без окулярів та лінз, є лазерна корекція. На відміну від традиційної хірургії, процедура менш травматична. Операція полягає у впливі лазерним променем на рогівку ока. Завдяки йому рогова оболонка набуває тієї форми, коли обрис предметів потраплятиме на сітківку. Лазерну корекцію проводять пацієнтам віком від 18 років. Ця методика допомагає відновити зір без операції та окулярів при короткозорості та інших порушеннях рефракції.

Як відновити зір без операції та окулярів

Ефективні вправи в домашніх умовах

Здоров’я очей можна підтримувати за допомогою спеціальної гімнастики. Вправи для очей для покращення зору допомагають зняти навантаження після тривалої роботи за комп’ютером та іншими видами діяльності. Завдяки тренуванням покращується кровообіг у судинах, тканини отримують більше кисню та поживних речовин. Гімнастика зміцнює очні м’язи, сприяє виробленню слізної рідини, яка зволожує слизову та позбавляє синдрому “сухого ока”.

Виконувати вправи для зору можуть дорослі та діти. Тренування корисні людям, які багато часу проводять за комп’ютером. Вправи прості у виконанні, проте важливо пам’ятати, що не можна перенапружувати м’язи очей. До комплексу входять:

  • швидке моргання протягом 10-20 секунд;
  • малювання в уяві цифр, букв, геометричних фігур;
  • плавне обведення поглядом контурів навколишніх предметів;
  • почергове обертання очима за годинниковою стрілкою та проти;
  • масаж повік при закритих очах;
  • відкривання та закривання очей з піднятими бровами.

Спеціальні вправи можна знайти у Вільяма Бейтса – американського офтальмолога, котрий винайшов свій метод корекції за допомогою системи тренувань. Ще один метод, як покращити зір без окулярів, запропонувала Маргарет Корбетт, учениця Вільяма Бейтса. Пізніше вона використала його досягнення під час розробки власного комплексу вправ.

Читайте також:  Короткозорість (міопія): симптоми, види, лікування

Регулярні тренування допомагають за рахунок зняття напруги. Гімнастику рекомендується використовувати як підтримуючу терапію на додаток до основного лікування.

Правильне харчування

Нестача вітамінів та мінералів негативно впливає на стан всього організму. Щоб зберегти здоров’я очей важливо поповнити дефіцит поживних речовин. A, C, E, B та D – вітаміни, які зміцнюють зір. З мікроелементів важливими є калій, кальцій, цинк, селен, антиоксиданти. Для профілактики очних захворювань та підтримки зорової функції рекомендуються продукти, що зміцнюють зір: морква, шпинат, кукурудза, абрикоси, броколі, чорниця, шипшина, горіхи та насіння, буряк, пророслі зерна пшениці, цибуля та часник. Овочі, фрукти та ягоди можна вживати у свіжому та сушеному вигляді, готувати з них гарніри та десерти. З продуктів тваринного походження корисні оселедець та тріска, кисломолочні напої, сир.

При захворюваннях очей слід обмежити кількість солі в раціоні, відмовитися від надмірного вживання продуктів із високим вмістом холестерину, уникати алкоголю, покупних напівфабрикатів.

Масаж для очей

При захворюваннях очей призначають курс масажу шийно-комірцевої зони поліпшення кровообігу тканин. Корисний також делікатний масаж повік, що знімає втому з очей.

Вітаміни для зору

Для профілактики та лікування очних захворювань призначають курс вітамінів групи B, E, C, A. У складі комплексної терапії використовують Аевіт у капсулах – препарат, який містить комбінацію вітамінів A та E, що беруть участь у створенні зорового сигналу. Корисними для здоров’я очей є антиоксиданти лютеїн та зеаксатин.

Народні методи

У народній медицині для лікування очних захворювань рекомендується вживання суміші свіжих морквяного і бурякового соку, зелені петрушки, свіжої чорниці. Для поліпшення зору використовують настої плодів шипшини, листя чорної смородини, суниці, кропиви, аїру болотного, коріння кульбаби.

Профілактика захворювань очей

Для збереження здоров’я очей необхідно дотримуватись правил гігієни зору, уникати надмірних навантажень, стежити за якістю освітлення робочого місця, не менше одного разу на рік проходити профілактичну перевірку.

Аватар
Сушко Александра
Molo4nica.in.ua