Гормони надниркових залоз: яку роль грають, як підтримувати баланс

Гормони надниркових залоз: яку роль грають, як підтримувати баланс

Надниркові залози відповідають за реакції людини у стресових ситуаціях. Впливають на коливання ваги та загальний психологічний стан. Переїдання та занепад сил зазвичай пов’язують із перевтомою, проте ці стани можуть бути насамперед спровоковані неправильною роботою надниркових залоз.

Гормони надниркових залоз: яку роль грають, як підтримувати баланс

 

Роль надниркових залоз

Парний орган знаходиться над нирками та має невеликі розміри. Вироблення гормонів відбувається у кірковому та мозковому шарах. Останній відповідає за вироблення адреналіну, кірковий – виробляє стероїдні гормони, необхідні для нормальної роботи статевих органів.

Навіть незначні відхилення у роботі цих органів викликають вегетативні кризи. У людини може різко змінюватися тиск, виникають панічні атаки, незрозуміле занепокоєння. Особливо важливою є нормальна робота надниркових залоз для жінок. Збої у роботі провокують гормональний дисбаланс і порушення у роботі жіночої репродуктивної системи. Зовні жінка стає більш чоловікоподібною: у неї грубіють риси обличчя, розвивається оволосіння за чоловічим типом.

Парні органи виконують одночасно кілька функцій. Насамперед вони відповідають за стресостійкість, швидкість та особливість реакцій на зовнішні подразники. Саме від цього органу залежать такі якості, як войовничість та страх, реакції на зовнішні загрози.

Завдяки роботі надниркових залоз нервова система відновлюється після перенесеного стресу. Людина відкриває “друге дихання”, мобілізує сили після перевтоми. Коли потрібно зробити ще один «ривок» після перенапруги, надниркові залози викидають велику кількість гормонів (у тому числі, адреналіну) в кров. Так організм реагує на небезпеку і наказує “врятуватися”. Стрес повинен бути короткочасним, а після, для відновлення надниркових залоз, повинен слідувати спокій.

Якщо стрес стає тривалим, орган працює на межі довгий час і не встигає відновитись. Регулярний викид гормонів сприяє розладам нервової системи та виснаженню надниркових залоз. Такі зміни призводять до розвитку різноманітних захворювань.

Парний орган допомагає людині перенести як емоційні перенапруги, а й забезпечує захист від хімічних впливів прийому ліків, токсичних речовин, алергенів.

Читайте також:  7 важливих обіцянок, які потрібно дати собі в січні

Будова надниркових залоз

Друга назва парного органу – адреналові залози. Вони знаходяться в районі попереку, мають форму «шапочок» на нирках. Хоч функції цих органів і однакові, але форма різна. З правого боку заліза має форму трикутника, з лівого – півмісяця. Захищає залози сполучна тканина. Складається тканина органів із двох шарів. Зовнішній – кіркова речовина, внутрішній – мозковий. Надниркові залози не мають вивідних шляхів, гормони проникають відразу в кровоносну систему.

Значну частину надниркових залоз займає кіркова речовина. Клітини, що знаходяться тут, виробляють статеві і кортикостероїдні гормони. Корковий шар складається з трьох відділів:

  1. Клубочковий. У цій частині клітини об’єднані у «клубочки». Вони відповідають за продукування кортикостерону, альдостерону, дезоксикортикостерону. Займають близько 15% зовнішнього шару надниркових залоз. Контролюють рівень АТ і підтримують у нормі водно-сольовий баланс.
  2. Пучковий. Більшість коркового шару займають пучки з великих клітин. Вони займаються виробленням глюкокортикоїдів (кортизол і кортизон), необхідні підтримки імунітету. Ці гормони запобігають розростанню сполучних тканин, знижують алергічні реакції та перешкоджають інтенсивному розвитку запалень.
  3. Сітчастий. Містить клітини різної структури, що формують сітку. У цій галузі надниркових залоз відбувається вироблення ДЕАSO4, а також андростендіону. Ці гормони відповідають за вторинні статеві ознаки та процес вагітності.

У мозковій ділянці містяться хромафінні клітини. Вироблення норадреналіну та адреналіну необхідне для регулювання реакцій організму в стресових умовах.

Вплив гормонів

Головним завданням надниркових залоз є вироблення гормонів, які відповідають за роботу життєво важливих органів людини. У мозковій та кірковій частині продукуються гормони, що регулюють обмінні процеси. Парний орган допомагає захищати організм від несприятливих впливів, зовнішніх подразників, бере участь у імунному захисті.

Медиці відомо близько 5 десятків стероїдних сполук, які виробляє кірковий шар. Один з найважливіших – гідрокортизон – сприяє скупченню глікогену у м’язах та печінці, контролює утворення білка, виконує функцію контролю у жировому обміні. За регулювання водно-сольового балансу відповідає альдостерон, підтримуючи баланс калію та натрію.

Читайте також:  Їжа тобі не ворог! Що і чому потрібно з'їсти до і після тренування

Стимулювання імунної системи забезпечує кортизол. При підвищених навантаженнях починається інтенсивне вироблення цього гормону. Сприяє покращенню мозкової діяльності, зміцненню серцевих м’язів, підвищує стійкість організму до стресів.

У стресових ситуаціях у мозковому шарі надниркових залоз відбувається інтенсивне вироблення адреналіну і норадреналіну. При викиді адреналіну в кров відбувається мобілізація сил організму, що збільшує ймовірність виживання у стресовій ситуації. Тканини починають інтенсивно насичуватись киснем, рівень цукру в крові зростає, збільшується тиск та тонус м’язів. Це сприяє збільшенню швидкості реакцій, витривалості, м’язової сили, підвищенню больового порога. Таким чином, організм реагує на небезпеку.

Порушення роботи надниркових залоз

Симптомами порушення роботи надниркових залоз є апатія та занепад сил, зниження захисних сил організму, схильність до простудних захворювань. Свідчити про навантаження може:

  • підвищена тривожність та дратівливість;
  • тремор верхніх кінцівок;
  • неможливість подолати стрес;
  • прискорене серцебиття;
  • безсоння;
  • запаморочення;
  • підвищене потовиділення;
  • напади нудоти при нервовому перенапрузі;
  • бажання вживати солодку та солону їжу особливо ночами;
  • спалахи гніву;
  • підвищена емоційність.

Людині також складніше знаходити спільну мову з іншими людьми. Знижується стійкість до емоційних потрясінь, будь-яка стресова ситуація переноситься важко.

Порушення вироблення альдостерону

Основним завданням цього гормону є підтримка водно-сольового балансу. При високій концентрації альдостерону підвищується артеріальний тиск, турбує головний біль, присутня апатія та слабкість. Виникає такий стан внаслідок аденоми надниркових залоз або гіперплазії в клубочковій ділянці. Недолік альдостерону проявляється втратою маси тіла, непритомністю, запамороченнями, слабкістю, серцевими порушеннями, включаючи фібриляцію серця.

Надлишок або недостатність кортизолу

Роль гормону полягає у підтримці білкового та жирового метаболізму. Кортизол відповідає за роботу нирок, серця, нервової системи та імунітет. При надлишку спостерігається ожиріння, надмірне зосередження жирової тканини в області живота («кортизоловий живіт») та на обличчі. Овал обличчя має «місяцеподібну» форму. При цьому на ногах та сідницях жирової клітковини зосереджено мало. У місцях розтягування шкіри виникають багряні стрії. На шкірних покривах з’являються виразки, можливий розвиток остеопорозу. Надмірне вироблення гормону сприяє розвитку синдрому Кушинга.

Читайте також:  Цукор просто "злітає": Що шкідливіше – хліб чи картопля, пояснила лікар

При недостатності кори надниркових залоз виникає стан, що загрожує життю людини. Знижується артеріальний тиск до критичних значень, утворюється тахікардія. Хворий відчуває нудоту та запаморочення, слабкість, температурні значення перевищують 38 градусів.

Зміна рівня надниркових андрогенів

Ці гормони відповідають за синтез білка, рівень м’язової маси та функцію скорочення м’язів. Андростендіон здатний перетворюватися на тестостерон, при збільшеній концентрації сприяє розвитку гірсутизму (оволосіння за чоловічим принципом) та вірилізму (розвиток чоловічих вторинних статевих ознак) у жінок. При нестачі надниркових андрогенів у жінок випадає і не росте волосся в лобковій або пахвовій зоні.

Причини порушення роботи надниркових залоз

Основною причиною зміни роботи надниркових залоз є стрес. Якщо стресова ситуація є короткочасною, парний орган працює у нормальному режимі. Тривалі емоційні навантаження, нервова перенапруга викликають виснаження надниркових залоз. На початковій стадії людина відчуває хронічну втому.

Провокуючими факторами також є нестача мінералів, вітамінів, жирів та білків. Порушення роботи органу сприяє прийому оральних контрацептивів. Негативно впливають перенесені інфекційні захворювання.

Приводом для перевірки рівня гормонів є постійна млявість та втома, особливо у молодому віці. Причиною для занепокоєння стає надмірна дратівливість, зриви, головний біль.

Поліпшення роботи парного органу сприяють продукти із вмістом магнію, калію, цинку. вітаміну С, В. Необхідно вживати в їжу Омега-3 жирні кислоти, овочі, насіння, авокадо, горіхи, зелень, м’ясо птиці та рибу. Важливо переглянути спосіб життя, уникати нервового перенапруги та затяжних стресів.

Аватар
Сушко Александра
Molo4nica.in.ua
Додати коментар