Розтягнення зв’язок і м’язів нижніх кінцівок

Розтягнення зв’язок і м’язів нижніх кінцівок. Що робити, як лікувати?

Розтягнення зв’язок відбувається, коли суглоб згинається занадто інтенсивно або розпрямляється. Зазвичай це відбувається при різких рухах або перевантаженнях.

Симптоми розтягування м’язів і зв’язок нижніх кінцівок

Симптоми розтягування можуть бути схожі, хоча є деякі ознаки, які відрізняють одну травму від іншої. Так, наприклад, якщо суглоб виявився в неправильному положенні і больові відчуття виникли відразу, то це може бути розтягнення зв’язок, а в деяких випадках навіть перелом. А ось якщо біль в м’язах з’явилася на наступний день після інтенсивних тренувань або занять спортом, то це розтягнення м’язів.

Симптоми розтягнення зв’язок такі:

  1. больові відчуття при русі пошкодженого суглоба;
  2. набряки;
  3. синці або почервоніння;
  4. чутливість при дотику до ушкодженого місця;

Симптомами розтягування м’язів є:

  • помірний набряк;
  • сильні больові відчуття;
  • утруднення руху і болючість;
  • зміна кольору шкіри.

Вид травми залежить від ступеня розриву сухожилля. Є 3 ступеня розриву:

  1. Розірвано частина волокон сухожилля, але збережена механічна цілісність і відсутня крововилив. Практично не помітна припухлість і набряклість пошкодженого суглоба.
  2. Велика частина волокон сухожилля розірвано, може бути зачеплена і капсула. Освіта синця і припухания не виключена. Суглоб обмежений в русі, а якщо відбуваються руху, то миттєво виникають больові відчуття.
  3. Повний розрив сухожилля, супроводжується набряком, синцями під шкірою, яскраво виражені больові відчуття.
Читайте також:  Післяопераційна грижа: лікування

Що слід робити при розтягуванні зв’язок

Пошкоджений суглоб не можна навантажувати, а перші 3 дні не застосовувати зігріваючі компреси, так як це погіршить травму. І, звичайно, не варто відкладати звернення за медичною допомогою, оскільки помилка в діагнозі і неправильне лікування сповільнять процес одужання. Найчастіше, зустрічається розтягнення плечових, гомілковостопних і колінних зв’язок і пальців. Лікування розтягування може зайняти 3-5 тижнів, а реабілітація при розтягуванні м’язів і зв’язок нижніх кінцівок від 9 тижнів до 5 місяців, у залежності про ступінь розтягування.

Розтягнення зв'язок і м'язів нижніх кінцівок. Що робити, як лікувати?

Лікування та реабілітація при розтягуванні м’язів і зв’язок нижніх кінцівок першого ступеня можна проводити і вдома, дотримуючись такі правила:

  • Використання супорта – спеціального ортопедичного пов’язки, які бувають для певного суглоба. Така пов’язка захищає пошкоджених суглоб, забезпечуючи тим самим безперешкодне відновлення. Також можна використовувати еластичний бинт, це дозволить зменшити відтік, знизити рухливість суглоба. У разі якщо травма середньої тяжкості, то слід використовувати лангет, якщо у вас розтягнення голеностопа, то для більш ефективного лікування і реабілітації необхідне використання спеціального взуття.
  • Мир. Пошкоджені суглоби потребують ізоляції від фізичних навантажень і рухливості. Після отримання травми протягом 24-72 годин необхідний спокій ушкодженої ділянки. Потім з часом рухливість необхідно збільшувати поступово, включати фізичні вправи поступово. Також не варто тримати суглоб в спокої довгий час, так як це призведе до дистрофію м’язів. Біль – ось на що слід звертати увагу, їли зі збільшенням навантаження больові відчуття виникають або посилюються, її слід знизити.
  • Холод. Якщо після розтягнення зв’язок або м’язів є можливість прикласти холод – відмінно. Завдяки холоду притупляються больові відчуття, пригнічується запалення і зменшується синець. Протягом перших 24 годин після травми лід необхідно прикладати кожні 2-3 години. Важливо, щоб лід не залишався на ураженій ділянці довго час, так як це загрожує появою холодного опіку.
  • Високе становище. При травмі зв’язок ніг, ушкоджений суглоб краще тримати якомога вище. Для фіксації ураженої кінцівки підійде стілець, подушка і т.д., такий стан кінцівки сприяє поліпшенню венозного відтоку, притупляє біль і знижує набряклість.
Читайте також:  Особливості хірургічного лікування хронічного остеомієліту ребер і грудини

Які протипоказання при лікування розтягнутих зв’язок і суглобів?

Перші 72 години після отримання травми нижніх кінцівок слід уникати:

  1. лазні, сауни, гарячих компресів, теплих ванн, які можуть уповільнити процес відновлення;
  2. алкоголь, який збільшує набряклість і кровоточивість, що уповільнює процес загоєння тканин;
  3. надмірна рухливість. Якщо в області розтягування зловживати фізичними навантаженнями, то можна зробити тільки гірше і запрацювати новий розтягнення. Тільки на етапі реабілітації допускаються спеціальні вправи.
  4. масаж можливий лише на етапі реабілітації нижніх кінцівок. Як відомо, масаж збільшує циркуляцію крові в організмі, яка може викликати набряклість на ураженій ділянці.

Сьогодні близько 90% хворих після лікування розтягувань, розривів зв’язок і м’язів можуть повернутися до активного способу життя і занять спортом. Після хірургічного втручання період реабілітації може тривати від 3 до 6 місяців. У перші післяопераційні дні на пошкоджену кінцівку накладають спеціальну пов’язку, яка здатна забезпечити спокій, необхідний для відновлення тканин. Тільки з дозволу лікаря хворий може приступати до розробки м’язів і виконання лікувальної фізкультури.

Вікторія Стоянова
Вікторія Стоянова

Лікар-лаборант, спеціалізація - клінічна лабораторна діагностика.

Molo4nica.in.ua
Додати коментар