Трави та трав'яні чаї, яких слід уникати під час грудного вигодовування

Трави та трав'яні чаї, яких слід уникати під час грудного вигодовування

Оскільки трави можуть бути сильнодіючими, важливо проконсультуватися з лікарем, перш ніж використовувати рослинні добавки, трав'яні чаї та ефірні олії під час грудного вигодовування.

Такі трави, як пажитник і фенхель, століттями використовувалися збільшення кількості молока, але мало даних, які свідчать, що вони безпечні чи ефективні для матерів-годувальниць та їхніх дітей.

Більшість трав, що використовуються для приправи до їжі, таких як кмин, розмарин та кінза, можна включати у свій щоденний раціон у помірних кількостях. Але деякі з них, наприклад шавлія, можуть викликати проблеми, якщо ви вживаєте їх у великій кількості.

Уникайте цих трав. Деякі з них заважають лактації, а деякі можуть бути шкідливими для вас або вашої дитини.

  • Алое
  • Аніс
  • Астрагал
  • Синій кохош
  • Чорний кохош
  • Обліпиха
  • Каскара Саграда кора
  • Чапараль
  • Цнотлива деревна ягода
  • Аркуш мати-й-мачухи
  • Живокіст
  • Донг Куай
  • Оман
  • Ефедра
  • Женьшень
  • Золотовласка
  • Гуарана (містить кофеїн)
  • Джо-пай бур'ян
  • Кава-кава
  • Корінь солодки
  • Корінь марени
  • Пеніроял
  • Колюча кора ясена
  • Червона конюшина
  • Корінь ревеню
  • Шавлія
  • Побачив пальметто
  • Морські водорості (сечовий міхур)
  • Сенна
  • Звіробій
  • Ува урсі
  • Грушанка
  • Полин
  • Єрба мате
  • Йохімбе
Читайте також:  Бізнес література найкраще

Деякі з наведених нижче трав відомі як галактогени (які традиційно використовуються для збільшення вироблення молока), але безпека та ефективність більшості з них науково не доведена. Якщо ви хочете прийняти щось із цього, спочатку поговоріть з лікарем.

  • Чорниця
  • Гіркий апельсин
  • Благословенний будяко
  • Огірочник
  • Календула
  • Котячий кіготь
  • Ромашка
  • Коріандр (кінза)
  • Кульбаба
  • Кіготь диявола
  • Ехінацея
  • Бузина
  • Евкаліпт
  • Насіння фенхелю
  • Піретрум
  • Пажитник
  • Гарцинія камбоджійська
  • Імбир
  • Гінкго
  • Козяча рута
  • Хоторн
  • Хвощ польовий
  • Лаванда
  • Розторопша
  • Полин
  • Орегано
  • Пасіфлора
  • По д'Арко
  • Гаряча кропива
  • Куркума
  • Валеріана
  • Вербена

Чаї, яких слід уникати під час годування груддю

Чаї, що містять будь-яку зі згаданих вище трав, можуть бути небезпечними для грудного вигодовування. Сюди входять чаї з ромашкою, ехінацеєю та імбиром; йєрба мате; і чаї з валеріаною, шавлією, кава-кава, анісом, женьшенем, живокосом, лавандою, коренем солодки, пасифлорою, червоною конюшиною, сінною або звіробою.

Читайте також:  Маска для обличчя японська: де купити?

Ефірні олії, яких слід уникати під час грудного вигодовування

Ефірні олії переганяють або зціджують із частин рослин. В результаті вони сильнодіючі – набагато потужніші, ніж сама рослина або трав'яний чай, виготовлений з нього.

Використовуйте тільки ефірні олії, які, як ви знаєте, безпечні під час грудного вигодовування. Деякі масла можуть вплинути на вироблення молока та небезпечні для вас та дитини.

Деякі ефірні олії, яких слід уникати:

  • Базилік
  • Бергамот
  • Ісоп
  • Мускатний горіх
  • Петрушка
  • Пеніроял
  • Піжма
  • Полин
Аватар
Коваль Юлія
Molo4nica.in.ua
Додати коментар