Як перестати брехати? Рекомендації

Якщо ви помітили, що часто брешете, то це позитивний момент. Ви бачите проблему. І готові успішно її вирішити. Існує низка кроків, які дозволять вам навчитися говорити правду. І перестати брехати по дрібницях.

Постарайтеся зрозуміти причину, з якої ви кажете неправду

Як перестати брехати? Рекомендації

Нерідко буває так, що людина звикає брехати з підліткового віку. Він може робити це з різних причин. Одні брешуть, бо зрозуміли, що говорити правду невигідно. Інші гадають, що за допомогою неправди зможуть використати брехню для виправлення ситуації. Треті просто звикли говорити неправду.

Зрозумійте, яка проблема є у вас. Намагайтеся з’ясувати першопричину і виправте її. В цьому випадку у вас буде можливість взаємодіяти з людьми продуктивніше.

Що змусило вас захотіти перестати брехати?

Змусити людину захотіти брехати можна з багатьох причин. Подумайте про це. Намагайтеся зрозуміти, як брехня вплинула на ваше повсякденне життя. Якщо ви страждаєте від неї як у романтичних відносинах, так і у звичайному спілкуванні з іншими людьми, це є негативним варіантом. І цілком об’єктивна причина для рятування.

Дуже важливо усвідомити справжню причину постійної брехні з вашого боку. У цьому випадку ви матимете негативне ставлення до цього заняття. Вкрай рекомендуємо позбавлятися звички.

Візьміть у себе слово про те, що не брехатимете

Подібний рівень взаємодії на вас позитивно вплине. Ви можете зупинитися.

Зрозумійте, що патологічна брехня (коли ви брешете абсолютно завжди, навіть тоді, коли це не впливає ні на що) – наркотик. Такий жахливий і серйозний, як і будь-які препарати.

Ідіть до психолога

Як перестати брехати? Рекомендації

Дуже легко позбавитися проблеми в тому випадку, якщо професійно її опрацьовувати. Це можливо лише в одній ситуації. Тоді, коли вам допомагає психолог.

Фахівець допоможе вам докопатися до суті. У вас буде можливість зрозуміти, чому відбувається те, що відбувається. Чому ви всіляко брешете.

Поговоріть із друзями чи рідними

Дуже важливо розповісти про свою проблему близьким. Запитайте у них поради про те, як перестати брехати. Або розкажіть про наявні у вас проблеми. Іноді ефективно буває просто вилити душу.

Читайте також:  Защищаем айфон от ударов и царапин: виды чехлов и их особенности

Якщо ви брешете конкретній людині, це теж негативний момент. Намагайтеся подумати, кому ви брешете найчастіше. Намагайтеся позбутися подібного роду брехні.

Вчіться мовчати, якщо немає можливості сказати щось правдиве

Якщо не можете сказати правду, то вчитеся не говорити. Краще якось перекласти тему, ніж збрехати. Подібна взаємодія на вас негативно вплине.

Навчіться говорити правду

Це важлива навичка. Говорити правду треба завжди вміти. Навіть коли вона потенційно може нашкодити вам.

Намагайтеся всіляко взаємодіяти з людьми. Говорити їм про наявні проблеми, спілкуватися.

У звичайних розмовах із людьми теж будьте максимально чесними. Якщо у вас запитують де ви були і чим займалися, відповідайте. У цьому випадку ситуація буде максимально безпечною та комфортною для вас.

Зрозумійте, що говорити правду – безпечно

Як перестати брехати? Рекомендації

Якщо справа не стосується якихось глобальних речей, то брехати не обов’язково. Можна не боячись нізащо говорити правду. Потім потрібно подивитися на реакцію. Ваше завдання полягає в тому, щоб зрозуміти – це безпечно.

Коли ви скажете правду, то жодних негативних наслідків не буде. Ви побачите, що не брехати – це досить ефективна тактика, яка робить повсякденне життя простіше.

Не говоріть на теми, які змусять вас брехати

Наприклад, не варто обговорювати політику, якщо ваша позиція відрізняється від суспільної. Або говорити на якісь інші резонансні теми, в рамках яких вас можуть вимагати однієї відповіді. А ви дотримуватиметеся іншої думки.

Намагайтеся брехати у мінімальних кількостях

Під час спілкування з людьми ви повинні говорити правду по максимуму. Брехати іноді можна, але у вкрай мінімальних кількостях. У цьому випадку люди розумітимуть, що перед ними чесна людина.

Люди повинні думати, що ви завжди кажете правду. У цьому випадку у важливий момент ви зможете збрехати собі на благо, і вас не зможуть викрити.

Якщо ж постійно говорити неправду, за вами закріпиться слава брехуна. Люди не віритимуть жодному вашому слову. А репутація буде зіпсована. Ніхто не захоче мати справу з людиною, яка постійно бреше. І за жодних обставин не говорять правду. Не заганяйте себе в глухий кут подібним чином.

Читайте також:  Як відновити слух в домашніх умовах за допомогою натуральних засобів

Вчіться говорити правду поступово

Якщо ви постійно брехали, почати говорити правду буде складно. Це має стати звичкою.

Вчіться не брехати поступово. Говоріть правду протягом кількох днів, а потім тижнів та місяців. У цьому випадку ви опинитеся на шляху до позбавлення від брехні.

У жодному разі не треба думати, що ситуація може виправитися сама. Вам доведеться зробити титанічні зусилля, щоб викоренити з підсвідомості звичку брехати. Її відсутність на вас позитивно вплине.

Як виправити репутацію брехуна?

Як перестати брехати? Рекомендації

Якщо у знайомих про вас склалася репутація брехуна, то, на жаль, вона залишиться на все життя. Виправити становище під час спілкування з конкретною людиною вже неможливо.

Єдиний можливий для вас варіант – завести нових знайомих. І розпочати спілкуватися з ними з повагою, чесно, без брехні. У цьому випадку вам вдасться впоратися з поставленим перед вами завданням. Ви зможете бути чесним із самим собою. І новим знайомим буде простіше впоратися із поставленим завданням. Почати вам довіряти.

Зрозумійте, що брехня вас не захистить

Багато людей бреше тому, що думають брехня їх може захистити. І що надіта маска позитивно на них вплине. Це не так. Брехня не рятує нікого. Вона все лише посилює.

Найкраще, щоб ви говорили правду. У цьому випадку вам вдасться змусити людей навколо довіряти вам. І ваше становище покращиться.

Почніть дорівнювати відомої людини

Є люди, які ніколи, ні за яких обставин не брешуть. Це можуть бути президенти, актори, духовні лідери тощо. Подумайте, хто вам більше до вподоби.

Почитайте про цю людину. Пошукайте інформацію про те, чи ловив його хтось на брехні. Якщо ні, то почніть його наслідувати.

Читайте також:  Белое вино — изысканный и вкусный спиртной напиток

Чесність – та риса характеру, яку потрібно запозичити. Ви можете бути впевнені, що впораєтеся із ситуацією. І вам не треба буде брехати.

У яких ситуаціях можна брехати?

При цьому є й ситуації, в яких брехня виправдана. І навіть може врятувати вам життя. Розглянемо варіанти.

У разі загрози безпеці

Якщо ви, наприклад, йдете вулицею і до вас підходить натовп хуліганів, починає просити зателефонувати, прикурити і так далі, говорити правду в цьому випадку не потрібно. Можна брехати на будь-які теми. І навіть говорити, що за дзвінком нібито приїде натовп ваших друзів і визволить вас, або про родичів у силових структурах.

У будь-якій ситуації, коли ваше життя перебуває під загрозою, ви можете сміливо брехати. Чи не боятися наслідків. І робити будь-які дії, які тільки можливі, для збереження себе.

У разі розмови з правоохоронцями необхідно стежити за словами

Як перестати брехати? Рекомендації

З представниками державних органів спілкуватися треба дуже обережно. У деяких випадках навіть потрібно вдаватися до допомоги адвоката. Нехай він допомагає вибратися із ситуації.

У жодному разі не можна розголошувати інформацію, що компрометує вас. Подібний підхід на вас дуже негативно вплине. Щоправда, у цьому випадку може нашкодити.

Коли правда може зіпсувати стосунки з людиною

Якщо сказана вами правда може погіршити стосунки з людиною, до неї краще не вдаватися. Наприклад, якщо ви випадково проговорили комусь про таємницю свого друга. Зробили погане діяння на чиюсь адресу. І всіляко його підвели. Подібна взаємодія може погано на вас вплинути. Приведе до погіршення стосунків. Як наслідок ситуація вийде з-під контролю. І на людину буде надано негативний вплив.

Прораховуйте наслідки брехні та правди

Ви повинні подумати, які наслідки принесе сказана вами брехня чи правда. Виберіть те, що буде кращим у конкретній ситуації. Якщо вас врятує брехня, збрехайте. Якщо правда, скажіть її. Ваш вибір з того чи іншого питання має визначатися лише цим.

Аватар
Коваль Юлія
Molo4nica.in.ua
Додати коментар