Речі, які вам знадобляться для післяпологового відновлення

Речі, які вам знадобляться для післяпологового відновлення

Незалежно від того, наскільки легкими чи важкими були ваші пологи, вони обов'язково викличуть у вас почуття дискомфорту та болю, а відновлення може бути затяжним. Саме тому розумно запастися речами, які можуть допомогти полегшити післяпологові болі та зробити ваш перехід максимально плавним.

Післяпологові прокладки

Кровотеча та виділення, звані лохіями, протягом кількох тижнів після пологів – це нормально. Ось тут і знадобляться післяпологові прокладки. Лохії, що виділяє ваше тіло, містять бактерії, тому краще не використовувати тампони. Якщо ви заблокуєте бактерії тампоном або менструальною чашею, це може повернути бактерії назад у вашу матку та викликати інфекцію.

Одноразове труси

Кровотеча в перші дні та тижні після пологів іноді може бути сильною, тому рекомендується придбати одноразову спідню білизну або, принаймні, кілька пар, які ви можете викинути, якщо вони забруднюються. Деякі бренди зараз випускають труси, що вбирають, для вагітних і навіть спідню білизну, спеціально розроблену для післяпологового періоду.

Читайте також:  Що робити, якщо підліток постійно бреше? Рекомендації

Пакет з льодом

Після пологів ваше піхву, швидше за все, набухне, тому що в цій області значно збільшився приплив крові та рідини. Прикладання льоду до цієї області – простий та ефективний спосіб отримати полегшення, особливо у перші 24 години після народження. Є багато способів зробити це: жінки використовували все від багаторазових пакетів з льодом до шматочків льоду в дорослому підгузку.

Пляшечка для ополіскування інтимної зони

Речі, які вам знадобляться для післяпологового відновлення

Пляшечка для ополіскування інтимної зони – незамінна річ у ванній кімнаті після пологів. Це дуже зручно, особливо якщо у вас були вагінальні пологи. Після пологів ваше піхву буде опухлим, а витирання звичайним туалетним папером може бути не дуже приємним. Щоб використовувати ополіскувач, треба наповнити пляшку теплою водою, направити її на піхву і бризкати нею спереду, поки ви писаєте. Це допомагає розбавити сечу, щоб було менше печіння, а також допомагає підтримувати чистоту області. Ви також можете використовувати його, щоб обполоснути область після цього.

Читайте також:  Прості способи позбутися стресу школяру

Англійська сіль Епсом

Речі, які вам знадобляться для післяпологового відновлення

Англійська сіль допомагає заспокоїти біль та зняти напругу. Ви можете використовувати чашку або близько англійської солі на таз води для сидячої ванні, щоб полегшити біль в області промежини і прямої кишки.

Знеболювальне

Якщо у вас був кесарів розтин, ваш лікар може порекомендувати знеболювальне, що відпускається за рецептом, яке допоможе полегшити ваш біль протягом перших декількох днів після пологів. Але якщо у вас були неускладнені вагінальні пологи і ви хочете щось полегшити хворобливість, можна прийняти ібупрофен. Якщо ви годуєте грудьми, ібупрофен, як правило, вважається безпечним, але проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж приймати будь-які ліки.

Ви не будете точно знати, що принесе вам найбільший комфорт, поки ви не народите, але повірте нам: ви точно не хочете в останню хвилину шукати запаси, коли приїдете додому з новонародженим і дуже хворим на піхву.

Читайте також:  Лістеріоз під час вагітності

Відновлення після пологів.

Аватар
Коваль Юлія
Molo4nica.in.ua
Додати коментар