Найчастіші питання про місячні

Найчастіші питання про місячні

Чи безпечні тампони?

Тампони безпечні, якщо ви використовуєте їх правильно. Не залишайте тампони всередині більш ніж на вісім годин. Через вісім годин у вас зростає ризик розвитку інфекції або подразнення піхви.

У дуже поодиноких випадках занадто довге залишення тампона всередині може спричинити важку бактеріальну інфекцію, яка називається синдромом токсичного шоку, яка небезпечна для життя.

Як часто міняти прокладки?

Як часто вам потрібно міняти прокладку, залежатиме від того, наскільки інтенсивні ваші менструальні виділення, тому це дуже індивідуально для кожної жінки. Як правило, вам слід змінювати прокладку кожні 4-8 годин або раніше.

Чи повинні ви відчувати втому під час місячних?

Багато жінок відчувають втому під час місячних через зміни в їх гормонах та боротьби з болем або дискомфортом, такими як спазми під час менструації.

Читайте також:  Що таке тест на визначення цитрату Кломіфен?

Однак, якщо ваша втома впливає на вашу здатність виконувати повсякденну діяльність, важливо звернутися до лікаря.

Надмірна втома під час місячних, особливо коли вона супроводжується сильною вагінальною кровотечею, може бути ознакою того, що у вас, наприклад, анемія.

Які продукти допомагають під час спазмів під час менструації?

Менструальні спазми спричинені скороченням матки у відповідь на зміни у ваших гормонах, зокрема простагландинах.

Деякі дослідження показують, що запобігання зневодненню, включаючи джерело жирів омега-3 та свіжі фрукти та овочі, можуть допомогти зменшити симптоми.

В цілому, здорове, збалансоване харчування має сприяти доброму самопочуттю під час місячних.

Чи допомагає тепло при менструальних болях?

Тепло допоможе полегшити біль під час менструації. Однак важливо не використовувати його надто довго.

Читайте також:  Плюси та мінуси обрізання у дитини

Чому хочеться нездорової їжі під час місячних?

Зміни рівня гормонів під час місячних можуть призвести до того, що ваше тіло буде жадати продуктів з високим вмістом вуглеводів та цукру, які часто містяться у нездоровій їжі.

Деякі дослідження показують, що вживання цих продуктів вивільняє гормон серотонін у вашому організмі, який допомагає почуватися щасливими і боротися з поганим настроєм, викликаним гормональними змінами безпосередньо перед та під час місячних.

Але пам'ятайте: нездорова їжа може сприяти запаленню, яке може збільшити біль під час менструації.

Чи будуть постійний цикл щомісяця?

Середній менструальний цикл становить 28 днів. Однак регулярні менструальні цикли можуть змінюватись від 21 до 40 днів, і ваші місячні можуть відбуватися не в один і той же час щомісяця.

Читайте також:  Штучні підсолоджувачі підвищують ризик розвитку раку до 13 відсотків

Якщо ви помітили, що ваші місячні раптово стали нерегулярними, і вам, наприклад, менше 45 років, або у вас є інші проблеми з менструальним циклом, важливо звернутися до лікаря.

Аватар
Коваль Юлія
Molo4nica.in.ua
Додати коментар