Є багато помилок, які пари роблять при спробі завагітніти, але найбільш часто зустрічається несвоєчасний секс. Чому? В основному тому, що дізнатися, коли у вас є овуляція, не так просто.
Те, як більшість людей вчать про овуляцію, просто: в циклі жінки 28 днів, і вона овулює на 14-й день або близько того. Таким чином, якщо вона та її партнер займаються сексом через день протягом п'яти або шести днів до овуляції і один із сперматозоїдів досягає місця призначення, вона повинна бути в змозі завагітніти. Проблема із простим поясненням полягає в тому, що воно навряд чи стосується вас. Овуляція не завжди точно потрапляє в календар в той самий день кожного місяця, і навіть якщо ваші цикли регулярні, вони можуть становити не рівно 28 днів. Ось тоді все стає складніше.
Замість рахувати 14 днів з моменту вашої останньої менструації, ви дійсно хочете точно визначити овуляцію, а потім виділити ці кілька днів прямо перед нею, щоб скористатися золотим моментом. Є кілька популярних методів, які жінки використовують для цього:
Калькулятор овуляції
Якщо у вас регулярні місячні, ви можете використовувати цей простий інструмент, щоб визначити, коли наступного разу у вас, швидше за все, буде овуляція.
Скористайтеся нашим Калькулятором овуляції та фертильних днів, щоб дізнатися ваші найбільш сприятливі дні для зачаття.
Побудова графіків
Використовуйте свій менструальний цикл у поєднанні з ознаками вашого організму, такими як цервікальний слиз та базальна температура тіла, щоб визначити, коли настав час для зачаття дитини.
Набір для прогнозування овуляції
Ці домашні набори та монітори перевіряють рівень лютеїнізуючого гормону (ЛГ). Рівень ЛГ підвищується, коли найбільш фертильні.
Правильний вибір часу може зайняти деякий час, але практикуватися може бути справді цікаво. І пам'ятайте, що одна з інших найбільших помилок при зачатті – це занадто довге очікування розмови з фахівцем з фертильності, тому, якщо ви намагаєтеся завагітніти більше року, якщо вам менше 35 років, або більше шести місяців, якщо вам 35 років і старше, запишіться на прийом прямо зараз.
У меня была такая ситуация: мы с мужем думали, что нужно только чаще пробовать, и всё получится. А вот не тут-то было! Нервничали, переживали, и только усложнили себе жизнь. Главное — не спешить и доверяться своему телу. Всё получится, когда время придёт!
Та точно, розумію! У мене таке було, коли на новий рік з друзями намагалися хлопока зробити, нервувалися, сміялися, а вийшов бардак. Так що, такий підхід — це чиста правда! Важливо просто насолоджуватися моментом і не гнатися за результатом.
Я помню, как старались з мужем, а всё шоу превращалось в стресс. Главное — не накручивать себя, а просто наслаждаться моментом!