Чи потрібний вітамін Д для дітей, які перебувають на грудному вигодовуванні

Чи потрібний вітамін Д для дітей, які перебувають на грудному вигодовуванні

Хоча грудне молоко забезпечує відмінне харчування для дитини, воно не містить кількості вітаміну Д, яка необхідна для здоров'я кісток і росту. Тому, якщо ви годуєте дитину грудьми, ви можете давати дитині краплі вітаміну Д, починаючи незабаром після народження.

Наш організм виробляє вітамін Д, коли шкіра піддається впливу сонячних променів, але перебування на сонці може пошкодити шкіру та збільшити ризик розвитку раку шкіри. Тому рекомендується тримати немовлят подалі від прямих сонячних променів та захищати їх шкіру одягом та головними уборами. В результаті багато дітей не виробляють вітамін Д самостійно і потребують добавки.

Чому вітамін Д важливий для дитини?

Вітамін Д допомагає дитині використовувати кальцій, який він отримує з грудного молока або молочної суміші, для зростання міцних зубів та кісток. У дітей, які не отримують достатньої кількості вітаміну Д, пізніше може виникнути більше карієсу та інших проблем із зубами. Дефіцит вітаміну Д також може викликати рахіт, захворювання, що призводить до послаблення чи неправильного формування кісток.

Читайте також:  Як стати добрим батьком?

Скільки вітаміну Д потрібно дитині?

Лікарі рекомендують, щоб діти, які перебувають на грудному та частково грудному вигодовуванні, отримували 400 міжнародних одиниць (МО) додаткового вітаміну Д щодня. Суміш містить вітамін Д, але немовлятам потрібно випивати не менше 900 мл суміші на день, щоб отримати 400 МО. Рекомендується продовжувати прийом вітаміну Д до першого дня народження дитини.

Чи можу натомість матері приймати харчову добавку для збільшення вмісту вітаміну Д у грудному молоці?

Хоча одне дослідження показало, що рівень вітаміну Д у немовлят підвищувався, коли їх матері приймали добавки з вітаміном Д у високих дозах, немає достатніх доказів для того, щоб змінити рекомендацію давати дітям, які перебувають на грудному вигодовуванні, добавку вітаміну Д у дозі 400 МО.

Аватар
Коваль Юлія
Molo4nica.in.ua
Додати коментар