Чи безпечно худнути під час вагітності?

Чи безпечно худнути під час вагітності?

Якщо ви не знаходитесь на ранніх термінах вагітності, скидати вагу під час вагітності небезпечно. Ваш організм старанно працює, щоб підтримати зростаючу дитину, і якщо ви худнете або сидите на дієті під час вагітності, ви можете упустити важливі поживні речовини, необхідні для здорової вагітності. Якщо ви вагітні і страждаєте надмірною вагою або ожирінням, робіть все можливе, щоб правильно харчуватися і регулярно займатися спортом, а також поговоріть з лікарем про набрати вагу в межах здорового діапазону.

Незалежно від того, скільки ви важите, худнути під час вагітності небезпечно. Втрата ваги під час вагітності наражає вас на ризик народження занадто маленької дитини і передчасних пологів.

Скільки ваги потрібно набрати, якщо ви вагітні та страждаєте надмірною вагою чи ожирінням

Вважається, що у вас надмірна вага, якщо ваш індекс маси тіла (ІМТ) до вагітності становить від 25 до 29,9. У вас є ожиріння, якщо ваш ІМТ становить 30 або більше.

Читайте також:  Як одягатися стильно та красиво? Рекомендації

Скористайтеся нашим калькулятором набору ваги під час вагітності, щоб розрахувати скільки кілограмів ви можете набрати.

Під час вагітності ви можете підтримувати своє збільшення у вазі в межах цільового діапазону, правильно харчуючись і регулярно займаючись спортом.

Втрата ваги під час вагітності: попереджувальні ознаки

Втрата ваги у другому чи третьому триместрі може сигналізувати про проблему. У деяких випадках втрата ваги може бути нешкідливою, наприклад, внаслідок втрати води після тимчасового утримання, але важливо повідомити про це свого лікаря.

Вони оцінять ваше харчування та звички до фізичної активності та поставлять питання про такі симптоми, як нудота, печія, здуття живота та запор, які, зі зрозумілих причин, можуть відбити полювання у майбутніх мам є. Ваш лікар може також захотіти перевірити вас на обмеження зростання плоду.

Читайте також:  Чи перешкоджає використання мастила зачаттю?

Крім того, негайно повідомте свого лікаря, якщо у вас раптово відбулася різка втрата ваги.

Аватар
Коваль Юлія
Molo4nica.in.ua
Додати коментар