8 помилок, які роблять батьки, укладаючи дитину спати

8 помилок, які роблять батьки, укладаючи дитину спати

У вихованні дітей багато інстинктивно, але сформувати дитині хороші звички сну не приходить автоматично. І хоча ви можете бути експертом у галузі безпечних звичок сну: укладати дитину спати на спині і тримати ліжечко вільне від ковдр, подушок та іграшок, — батькам іноді легко помилитися, коли справа доходить до встановлення звичок та розпорядку дня, щоб укласти дитину спати.

Ось найпоширеніші помилки.

1. Дитина залежить від вас для сну

Заколисування або годування дитини грудьми може бути швидким та ефективним способом укласти малюка в ліжко, але це може негативно вплинути на те, як він спить. Важливо, щоб діти навчилися заспокоювати себе та засипати самі. Якщо мама завжди заколисує дитину, щоб вона заснула в неї на руках, малюк завжди покладатиметься на маму. Коли він прокинеться вночі, він буде плакати до тих пір, поки ви не обіймете його. Рекомендується класти дитину в ліжечко, коли вона сонна, але не зовсім спляча.

2. Ідіть до дитини, як тільки вона поворухнеться

Важливо реагувати на крики дитини, але необов'язково йти до малюка відразу, як він починає пхикати ночами. Якщо дитина шумить і метушиться, можна почекати та подивитися, що станеться. Іноді він зможе сам себе заспокоїти та знову заснути. Замість того, щоб відразу йти до дитини, дайте їй кілька хвилин, щоб спробувати знову заснути після пробудження. Вони можуть чудово обійтися без вашої допомоги.

Читайте також:  Задишка під час вагітності

3. Увімкнення та вимкнення нічника

Використання нічника саме по собі непогано, і воно може допомогти вам орієнтуватися в темній дитячій посеред ночі, але включення та вимкнення його вночі, щоб допомогти вам бачити, є проблемою. Дитяча кімната дитини повинна виглядати і звучати так само перед сном, як і о 2 годині ночі, якщо вона прокинеться.

4. Наявність нереалістичних очікувань щодо сну дитини

Деякі батьки очікують, що їхня дитина спатиме всю ніч у 12 тижнів. Це нереалістично. До 6 місяців ви можете розумно очікувати, що більшість дітей будуть добре і довго спати ночами, але деякі діти не будуть.

5. Укладати дитину спати надто пізно

Правильне час відходу до сну для дитини багато в чому залежить від вашого графіка і потреб вашої дитини уві сні, але якщо ви занадто довго чекатимете, щоб укласти малюка спати, це може призвести до неприємних наслідків, фактично утруднивши йому засинання. Дитина буде занадто змучена і втомлена, щоб заспокоїтися і заснути. Рекомендується стежити за сигналами сну, наприклад, за тим, як дитина третить очі і позіхає. Ось тоді і потрібно їх класти в ліжко. Діти віком від новонародженого до трьох місяців потребують 14-17 годин сну щодня, тоді як діти віком від 4 до 11 місяців потребують 12-15 годинах сну щодня.

Читайте також:  Як запустити свій стартап? Покрокова інструкція

6. Непослідовний порядок дня перед сном

Робити щоразу різне перед сном може збити дітей з пантелику. Але послідовний порядок дня перед сном сигналізує про те, що час готуватися до сну. Це відомо як “умовна реакція” і схоже на те, як ви можете відчувати потяг до попкорну, коли йдете в кінотеатр. Пам'ятайте, що дитина, яка заспокоюється перед сном сама і засинає сама, зможе заспокоїти себе і заснути сама вночі, якщо прокинеться. Перед сном рекомендується приймати ванну, одягати дитину в піжаму, годувати її, а потім розповідати казку або пісню, перш ніж укладати її в ліжечко одночасно кожну ніч.

7. Дозволяєте дитині засинати будь-де

Це може бути непросто, особливо якщо вам подобається багато подорожувати, але це важливо. Дитина спатиме найкраще, якщо вона засне у своєму ліжечку. Настійно рекомендується зберігати місце та час денного сну. Якщо денний сон не послідовний, важко розробити хороший графік нічного сну.

Читайте також:  Що приготувати на Новий Рік?

8. Дозволяєте дитині спати весь день

Якщо немовлята спатимуть весь день, вони не спатимуть так багато вночі. Якщо денний сон триває занадто довго, вам доведеться розбудити дитину, щоб не порушити частину його графіка сну, що залишилася. Коли вони не сплять, розмовляйте і грайте з ними, щоб заповнити час їхнього неспання і переконатися, що вони дійсно втомилися, коли настане наступний період сну, що допоможе дитині виспатися міцніше.

Як навчити дитину засипати самостійно?

Аватар
Коваль Юлія
Molo4nica.in.ua
Додати коментар