Самостоятельное обследование молочных желез позволит выявить изменения на ранних стадиях и вовремя обратиться к квалифицированному специалисту. Специалисты рекомендуют проводить осмотр единожды в месяц, ориентировочно на пятый либо шестой день после начала менструации. В этой статье вы узнаете, как правильно прощупывать молочные железы в домашних условиях.
Первичный осмотр женской груди
Самостоятельное изучение своей груди проводится раз в месяц в расслабленном состоянии. Относитесь к данной процедуре как к проявлению заботы о своем теле.
- Изучение белья.
Осмотрите свой бюстгальтер: жидкость, выделяемая из соска, незаметна невооруженному глазу, однако быть видна на белье. При хорошем раскладе на нижнем белье не должно быть обнаружено пятен грязноватых оттенков и корочек огрубевшей кожи.
- Внешний вид груди.
Для осмотра внешнего вида груди разденьтесь у зеркала. Основные факторы, достойные вашего внимания, это любые изменения по форме либо контурам груди. При этом незначительная разница в размере является нормой. Здоровые молочные железы симметричны и расположены на одном уровне друг от друга, при движении руками и телом ведут себя одинаково, не смещаются в сторону и не остаются на одном месте при движении.
Теперь поднимите руки: молочные железы также должны смещаться немного вверх. Обратите внимание на изменение формы соска и его поведение при движении рук: нет ли излишнего возвышения либо западания и даже втягивания кожи, не появляется ли жидкость из сосков при совершении вышеописанных манипуляций.
- Общее состояние кожи.
На данном этапе проверяется эластичность кожи и ее способность собираться в складку, а затем возвращаться в первоначальное состояние. Проверьте, не наблюдаются ли изменения в цвете кожи молочных желез, нет ли покраснений, сыпи, опрелостей либо шелушений. Также прощупайте пальцами, не ощущается ли уплотнений, ямочек либо бугров, сморщенности и других явных изъянов.
Пальпация молочных желез
- Ощупывание в стоячем положении.
Проводить пальпацию стоя удобно во время мытья либо с использованием косметических средств. Используйте подушечки пальцев, движения имеют круговой пружинящий характер. Большой палец в обследовании не участвует. Движения сперва поверхностные, со временем становятся более глубокими, достигая ребер. Не стоит обходить стороной и область подмышек.
- Ощупывание в лежачем положении.
Это один из самых важных этапов проверки, ведь благодаря лежачему положению можно как следует прощупать все ткани. Рука у обследуемой железы уводится за голову либо располагается вдоль туловища. Самой удобной является спиральная диагностика, при которой рука прощупывает подмышку, постепенно перемещаясь к соску.
- Изучение состояния соска.
В заключение проверяется форма и цвет соска, равномерность натяжения кожи и ее состояние. В случае обнаружения заметных изменений во время одного из этапов осмотра обратитесь к маммологу.
