Використання очищувача повітря при астмі

Використання очищувача повітря при астмі

Астма – це хронічне захворювання, при якому дихальні шляхи в легенях звужені та запалені. Астма проявляється свистом при диханні, кашлем, великою кількістю слизу та відчуттям спертості у грудях.

Ці ознаки, а також напади астми (коли симптоми погіршуються) можуть бути викликані алергенами (зазвичай нешкідливими речовинами, що спричиняють алергічну реакцію) та іншими подразниками.

Не дивно, що очищувачі повітря можуть полегшувати симптоми при астмі. Ці пристрої видаляють з повітря забруднюючі речовини всередині приміщень, такі як пил, алергени, бактерії та пліснява, і замінюють їх чистим повітрям.

Чи допомагає очищувач повітря при симптомах астми?

Очисник повітря – це пристрій, який використовує фільтр та вентилятор для уловлювання дрібних частинок з повітря та рециркуляції чистого повітря у приміщенні. Він може видалити забруднюючі речовини, які викликають симптоми алергії, такі як:

  • Зольні бактерії
  • Пилові кліщі
  • Грибок
  • Цвіль
  • Вовна свійських тварин
  • Пилок
  • Дим

Існує багато різних типів очисників повітря. Високоефективні фільтри для очищення повітря від твердих частинок (HEPA) здатні вловлювати до 99,7% всіх частинок розміром 0,3 мікрона або менше.

Фільтри HEPA можуть продаватись окремо або використовуватися в інших системах, таких як система опалення, вентиляції та кондиціювання повітря (HVAC) або пилосос.

Інші типи очищувачів повітря включають:

  • Електростатичні фільтри, які використовують невеликий статичний заряд для тяжіння та уловлювання частинок
  • Ультрафіолетові (УФ) світлофільтри, які вбивають бактерії та віруси ультрафіолетовим випромінюванням
  • Іонізатори/генератори іонів, які намагнічують дрібні частинки

Що краще: очисник повітря чи зволожувач?

Коли очищувачі повітря очищають повітря в приміщенні, зволожувачі додають вологу в повітря.

Якщо астма спричинена сухим повітрям, зволожувач повітря потенційно може допомогти контролювати симптоми. Однак зволожувачі повітря можуть сприяти зростанню цвілі, бактерій, пилових кліщів та цвілі, що може посилити симптоми у деяких пацієнтів з астмою.

Читайте також:  З якого віку дитина може їздити на іграшці – каталці та крутити педалі?

І хоча очищувачі повітря не ліцензовані як медичні пристрої для лікування астми, вони можуть мати ряд істотних переваг.

Дослідження показують, що очищувачі повітря можуть допомогти контролювати симптоми астми, обмежуючи вплив найпоширеніших тригерів астми.

Очисники повітря можуть зробити це за допомогою:

  • Зниження лікарського навантаження

В одному дослідженні 2020 року щоденне використання очищувача повітря у приміщенні початкової школи знизило концентрацію забруднюючих речовин у повітрі. У результаті учні, які страждають на астму, мали менше “навантаження на ліки”, що означало, що їм не доводилося приймати звичну кількість ліків, щоб контролювати симптоми астми.

  • Зменшення наслідків пасивного куріння

Дослідження, проведене у 2018 році, показало, що очищувачі повітря знижують кількість котиніна (хімічної речовини, що виробляється організмом після впливу нікотину) у слині дорослих, що не палять.

  • Зменшення запалення

Дослідження 2018 року показало, що очищувачі повітря в приміщеннях покращили якість повітря та знизили рівень запалення легенів серед групи дорослих, які страждають на астму. Внаслідок чого було зроблено висновок: “Очищення приміщень за допомогою очищувача повітря є (багатообіцяючим) терапевтичним варіантом для пацієнтів з астмою, та необхідні подальші дослідження для уточнення” його ролі.

  • Поліпшення якості життя

Огляд 2018 року показав, що використання лише очисників повітря не сприяє постійному поліпшенню якості життя людей з алергією та астмою. Однак використання пилососів HEPA поряд з іншими заходами, такими як видалення плісняви, справді покращило якість життя.

Чи існують якісь запобіжні заходи при використанні очищувача повітря при астмі?

Уникайте очищувачів повітря, які генерують озон – хімічна речовина, яка може завдати шкоди здоров'ю навіть за низьких рівнів впливу.

Озон – це нестабільна молекула газу, яка дратує легені. Це може викликати проблеми з диханням, задишку, сором'язливість у грудях, роздратування горла та кашель. Це може посилити симптоми астми і піддати астматика вищому ризику розвитку респіраторної інфекції.

Читайте також:  Якими є наслідки вживання марихуани під час вагітності?

Крім того, слід пам'ятати про те, що очищувачі повітря не можуть усунути всі причини астми, такі як алергени на відкритому повітрі – гази, пари або пліснява, спричинені вологою.

Як вибрати правильний фільтр для очищувача повітря?

Якщо ви готові купити очищувач повітря, слід мати на увазі таке:

  • Перевірте етикетку

Якщо ви хочете купити автономний фільтр HEPA або пилосос HEPA, переконайтеся, що він має відповідну позначку. Продукт із написом “HEPA-подібний” або “HEPA-стиль” не є оптимальним варіантом.

  • Перевірте ефективність

Якщо ви купуєте фільтр для своєї системи центрального кондиціювання, мінімальне значення ефективності (MERV) має бути 10 або вищим. Оцінки MERV відносяться до здатності пристрою вловлювати частки розміром від 0,3 до 10 мікронів.

  • Вибирайте сертифікований продукт

Allergy Standards Limited (ASL) та Фонд астми та алергії Америки (AAFA) надали певним повітроочисникам статус “СЕРТИФІКОВАНИХ для лікування астми, астми та алергії” на основі їх здатності видаляти алергени з повітря. Схвалені AAFA очищувачі повітря також не виробляють озон і не повертають алергени назад у повітря.

  • Враховуйте розмір

EWG рекомендує купити фільтр, який може заміняти об'єм повітря в приміщенні двічі-тричі на годину, залежно від площі.

  • Уникайте галасливих очищувачів повітря

Деякі очищувачі повітря працюють дуже голосно. Це особливо непокоїть, оскільки багато астматики вже стикаються з труднощами зі сном. Переконайтеся, що очищувач повітря працює на комфортній гучності.

Як використовувати очисник повітря під час астми?

  • Слідкуйте за регулярним технічним обслуговуванням очищувача повітря
Читайте також:  Режим сну та неспання дитини

Повітряні фільтри, що миються, часто дешевше, але їх необхідно регулярно чистити. Якщо ви не будете регулярно чистити або вимикати очищувач повітря, на ньому може накопичитися пліснява або знову з'явитися алергени в повітрі. Це може збільшити симптоми астми. Намагайтеся замінювати фільтр не рідше одного разу на три місяці.

  • Використовуйте вентилятор

По можливості запускайте систему центрального кондиціювання з увімкненим вентилятором. Це допомагає забезпечити постійну заміну повітря та гарну вентиляцію приміщення.

  • Регулярно пилососте

Ви повинні пилососити пилососом HEPA один або два рази на тиждень, щоб зменшити вплив алергенів.

  • Слідкуйте за симптомами

Щоб дізнатися, чи допомагає очищувач повітря впоратися з астмою, слідкуйте за своїми симптомами за допомогою щоденного щоденника.

Додаткові засоби для лікування симптомів астми

У той час як очищувач повітря допомагає деяким контролювати симптоми астми, ви можете зробити інші кроки, щоб зупинити розвиток астми:

  • Приймайте ліки від астми
  • Носіть інгалятор із собою
  • Регулярно займайтеся спортом та дотримуйтесь здорового харчування

На додаток до використання очищувача повітря ви можете зробити наступні кроки, щоб поліпшити якість повітря в приміщенні та зменшити вплив подразників, забруднюючих речовин та алергенів:

  • Тримайте двері та вікна закритими, щоб уникнути впливу зовнішніх алергенів, таких як пилок.
  • Уникайте килимів та важких штор.
  • Регулярно стирайте м'які іграшки, килимки та постільну білизну.
  • Використовуйте пластикові або стійкі до алергенів чохли на подушках та матрацах.
  • Запобігти появі лупи у домашніх тварин, тримаючи вихованців подалі від спальні, часто стираючи їх іграшки та постільна білизна і регулярно купаючи своїх вихованців.
  • Зменшіть вологість за допомогою осушувачів та кондиціонерів повітря.
  • Ніколи не залишайте їжу на свіжому повітрі; це може привабити шкідників, таких як таргани.
Аватар
Коваль Юлія
Molo4nica.in.ua
Додати коментар