Відновлення лактації після зупинки грудного вигодовування можливе. Ви можете виробляти грудне молоко, навіть якщо ніколи раніше не годували грудьми – це називається індукованою лактацією. Це потребує часу та цілеспрямованості; вам потрібно буде зціджувати від 8 до 12 разів на день принаймні 10-15 хвилин з кожної сторони, у тому числі вночі.
При повторній лактації у вас може зрештою вироблятися достатньо молока, щоб годувати дитину виключно грудьми. Або ви можете виробляти достатньо молока, щоб нагодувати дитину грудним молоком, одночасно додаючи молочні суміші.
Відновлення лактації найлегше відбувається у жінок, які нещодавно припинили грудне вигодовування та у яких грудне вигодовування спочатку було добре налагоджене протягом кількох тижнів після пологів. Воно також є найбільш ефективним для дітей віком до 3 місяців.
Скільки часу займе поновлення лактації
Відновлення лактації може початися з перших крапель молока всього за кілька днів, але це може зайняти тижні чи навіть місяці. Це залежатиме від:
- Скільки часу пройшло з того часу, як ви перестали годувати грудьми: чим коротший проміжок, тим легше вашому організму відновитися.
- Вік дитини: чим молодша дитина, тим частіше вона бере груди
- Готовність дитини до грудного вигодовування: якщо дитина перебуває на штучному вигодовуванні, їй може знадобитися деякий час, щоб звикнути
- Скільки часу ви вкладаєте у цей процес
Поради щодо відновлення лактації
- Прикладайте часто. Чим частіше і довше ваша дитина бере грудьми, тим більше молока вироблятиметься вашим організмом.
- Добре харчуйтеся та пийте достатню кількість рідини.
- Стимулюйте вироблення молока, роблячи масаж грудей під час годування груддю.
- Годуйте обома грудьми.
- Спробуйте галактогени: продукти чи напої, які, як повідомляється, збільшують кількість молока. Продукти, що рекомендуються як галактогенні засоби, включають овес, ячмінь, морські водорості, гарбуз, насіння кунжуту і мигдаль. Є деякі докази того, що певні трави можуть допомогти у виробленні молока.
- Повністю спорожніть груди, щоб стимулювати вироблення молока та уникнути закупорки проток та інфекцій. Зціджуйте протягом декількох хвилин після годування груддю.
