Тривожний розлад може бути у кожної людини. До нього потрібно ставитися серйозно, вчасно діагностувати та лікувати. Інакше можливе погіршення здоров'я.
Ми розповімо, які тривожні розлади бувають. Дамо рекомендації щодо взаємодії з ними у процесі.
Як виявляються тривожні розлади?
Тривожні розлади провокують у людини серйозне почуття страху. А ще паралельно з ним сильну тривогу. Найчастіше людина переймається подіями, які ще не відбулися. Страх є реакцією на те, що вже сталося.
Обидва почуття можуть бути спровоковані різними факторами. Занепокоєння може бути як заховано глибоко всередині людини, і виявлятися зовні. Дуже часто подібна ситуація супроводжується досить сильним серцебиттям. Нерідко людина відчуває слабкість.
Про тривожність
Тривожність є вид реакції людини на певні події. У них людина відчуває величезне хвилювання. При тому, що серйозних нагод для нього немає. Вони маленькі або взагалі відсутні, але людина все одно відчуває негатив та погані емоції.
При цьому подібна тривога відрізняється від справжнього страху. Під час останнього людина чітко розуміє, що спровокувало її негативні емоції. Під час першого ж подібного нападу ситуація може вкрай негативно обернутися проти вас. Привести до того, що ви не розумітимете, в чому конкретно полягає проблема. Або приблизно усвідомлюватимете, що вас хвилює, але не зможете з цим впоратися.
А в разі справжнього страху проблема чітко виражена. Ви розумієте, що треба зробити, щоб перестати боятися.
Чому виникають тривожні розлади?
Подібні недуги можуть виникати з різних причин. Насамперед, все залежить від генетики. На другому місці екологія та умови, в яких зростала дитина.
Найчастіше з'являються тоді, коли до дитини погано ставилися з дитинства. Кричали на нього, фізично тиснули. Надавали негативний вплив будь-яким іншим способом. Нерідко недуги переймаються і в тому випадку, якщо проблеми мали певний родич у сім'ї.
За яких обставин можна виявити хворобу?
Помітити хворобу можна, якщо вона є мінімум півроку. І якщо регулярно виникають різні негативні ознаки. Також проблеми можуть бути і набуті. Це відбувається в тому випадку, якщо людина зловживає алкоголем, має хвороби в серці. Часто п'є каву. І так далі.
Існує безліч причин, через які виникають проблеми з тривогою. Головна полягає у проблемах зі здоров'ям. Які зрештою можуть погано на вас вплинути. І погіршити стан здоров'я.
Не лікувати тривожні стани не можна. Це нічим добрим не обернеться. Зробить так, що людина погано почуватиметься подальші кілька років. А може і все життя.
Як можна знайти розлади?
Захворіти на тривожні розлади можна в таких випадках:
- При вживанні наркотичних речовин. У процесі цього психіка змінюється – слабшає та погіршується. Щоб не допустити ситуацію, до неї потрібно ставитись обережно.
- Проблеми із ендокринною системою. У цьому випадку проблеми із тривогою виникають не просто так. А як побічний ефект від головної недуги.
- Стрес. Тривога може бути спровокована як відповідь на непросту ситуацію в житті. Наприклад, різні види криз. Дуже рекомендуємо уважно підійти до питань свого здоров'я. Не запускати у своє життя стрес, інакше він дуже погано на вас вплине.
Які симптоми свідчать про наявність тривожного розладу?
Тривожний розлад може виявлятися у вигляді ряду неприємних симптомів:
- Панічні атаки, різні прояви страху, а також занепокоєння.
- Проблеми із засинанням. Коли людина засинає лише за кілька годин після того, як ліг.
- Постійне відчуття занепокоєння. Воно може з'являтися при різних станах.
- Випадковим чином починає знобити, з'являються різні види пітливості. І так далі.
- Регулярно виникає задишка. Особливо в тому випадку, якщо відбувається щось хвилююче.
- Регулярна нудота. Особливо тоді, коли трапляється певна стресова ситуація. Вона може вкрай негативно вплинути на вас.
Які бувають тривожні розлади?
Генералізований тривожний розлад
Виявляється у вигляді занепокоєння, яке триває досить довго. Воно може бути спровоковане не конкретним об'єктом чи ситуацією, а викликати занепокоєння просто так.
Люди з такою проблемою постійно відчувають страх. А також різного роду тривогу. Вони надто серйозно ставляться до справ, які вони мають. Надають їм надто серйозного значення.
Дуже часто викликає прояв супутніх симптомів. Зокрема різні види занепокоєнь, втоми, проблеми з концентрацією, різні види дратівливості. Проблеми з м'язами – постійна їхня напруга. Проблеми зі сном.
Нерідко зустрічається у людей похилого віку. Людина з таким розладом може мати проблеми під час повсякденних справ. Він відчуватиме депресію, а також інші негативні наслідки.
Фобічні розлади
Фобія є величезний страх перед чимось. Починаючи від звичайної остраху темряви, закінчуючи різними іншими видами страху.
Фобії можуть бути різними. Людина може боятися крові, води, клоунів тощо. Також можуть бути різні побоювання мікробів або вулиці. Кожна фобія може дуже негативно вплинути на людину. І спровокувати жахливі наслідки у процесі.
Люди усвідомлюють, що їх страх не можна вважати пропорційним до реальної проблеми. Проте, все одно дуже чогось бояться.
Панічні розлади
В рамках нього людина дуже сильно боїться чогось настільки, що відчуває паніку. Вона, звісно, триває не дуже довго. Проте, може супроводжуватися різними видами проблем. Тремтіння і буквально параліч.
Подібні панічні атаки провокує штучний, безпричинний страх. Вони можуть сильно бити з психіки людини. Що може вкрай негативно на вас вплинути у процесі.
Дуже часто буває так, що незрозуміло, які речі провокують людину на певний вчинок. Як наслідок, потрібно не допустити потрясінь. Але враховуйте, що лікувати хворобу потрібно з фахівцем, щоб уникнути рецидиву.
Агорафобія
У межах неї людина боїться виходити на людні місця. А також вкрай негативно почувається поряд із оточуючими людьми.
Дуже часто недуга проявляється так, що людині хочеться втекти з певного місця. І не допустити попадання у неприємну ситуацію.
Агорафоби також називають людей, які уникають проблем. Припустимо, у процесі водіння людина зазнала стресу. Як наслідок, через наявність агорофобії, він боятиметься сідати за кермо. І намагатиметься всіляко уникнути водіння на машині.
Авто може провокувати в цієї людини вкрай негативні відчуття. А також страх.
Соціальний тривожний розлад
Відрізняється від інших недуг дуже серйозним рівнем страху. У межах нього людина намагається всіма силами уникнути уваги людей. Всяко бентежиться, почувається приниженим, коли на нього звернені погляди оточуючих.
Страх може бути спровокований у різних ситуаціях. Нерідко це відбувається у межах публічних виступів. А також за різних видів соціальних взаємодій.
Може проявлятись по-різному. У тому числі, у вигляді почервоніння, труднощів при взаємодії і навіть пітливості. За наявності соціальної тривожності рекомендуємо ходити до психотерапевта та інтенсивно лікуватися.
ПТСР (посттравматичний стресовий розлад)
Ця проблема раніше вважалася тривожним розладом. Однак тепер є придбаною внаслідок тревми. З'являється через те, що людина спровокувала неприємний досвід.
ПТСР може статися після різних ситуацій. Найчастіше зустрічається у солдатів, які пройшли через гарячі цятки. Але може траплятися й у людей мирного життя. Наприклад, коли вони стали жертвою зґвалтування, пограбування, викрадення тощо. Травмуючої ситуацією може бути абсолютно будь-яка. Краще звертатися до лікаря.
