Що таке стресовий перелом

Що таке стресовий перелом?

Стресовий перелом – це крихітна тріщина кістки.

Що спричинює стресові переломи?

Стресові переломи зазвичай виникають при повторенні того самого руху знову і знову (наприклад, коли хтось тренується для занять спортом). Вони також можуть виникати внаслідок повсякденної діяльності у людей, чиї кістки слабкі через погане харчування чи стан здоров'я.

Які ознаки та симптоми стресового перелому?

При стресовому переломі можна побачити:

  • біль при фізичному навантаженні, який може зникнути або не зникнути після відпочинку,
  • болючість,
  • легка припухлість та почервоніння

Гомілка та стопа є найбільш поширеними областями для отримання стресового перелому. Але вони можуть виникати в інших областях, таких як рука, хребет або ребра.

Що таке стресовий перелом

Як діагностуються стресові переломи?

Щоб діагностувати стресовий перелом, медичний працівник спочатку запитує про загальний стан здоров'я та заняття (наприклад, заняття спортом). Потім він або вона проведе обстеження, щоб перевірити, чи немає хворобливості, припухлості чи почервоніння. Зазвичай роблять рентген.

Читайте також:  Вітамін А під час вагітності

Деякі стресові переломи не видно на рентгенівському знімку кілька тижнів після того, як кістка починає хворіти. Іноді потрібна магнітно-резонансна томографія чи сканування кісток.

Як лікують стресові переломи?

Найбільш важливими частинами лікування стресового перелому є:

  • травмована область має відпочивати,
  • людина має відпочивати від занять спортом

Іноді дитині чи підлітку зі стресовим переломом знадобиться гіпс, шина чи скоба. Рідко потрібне хірургічне втручання.

Діти, які зазнають болю від стресового перелому, можуть:

  • Прикладати холодний компрес або лід, загорнутий у рушник, до цієї області приблизно на 15 хвилин тричі на день.
  • Приймати знеболюючі відповідно до рекомендацій лікаря.

Дієтичне чи психологічне консультування може допомогти, якщо стресовий перелом стався через погане харчування чи розлад харчової поведінки.

Що можуть робити діти під час загоєння після стресового перелому?

Запитайте у лікаря, чи може ваша дитина тренувати ту частину тіла, у якої немає стресового перелому. Наприклад, якщо у вашої дочки стресовий перелом стопи, вона може виконувати вправи руками та плечима. Це може допомогти дітям бути активними під час загоєння.

Читайте також:  Цитомегаловірус (ЦМВ) під час вагітності

Через кілька тижнів ваш лікар може дати вашій дитині добро на поступове збільшення активності. Лікар може порекомендувати фізіотерапію, щоб допомогти вашій дитині безпечно повернутися до занять спортом.

Чи можна запобігти стресовим переломам?

Батьки можуть допомогти запобігти стресовим переломам, переконавшись, що діти:

  • Дотримуються здорової дієти, що включає велику кількість кальцію та вітаміну D.
  • Знайте, що ризики куріння включають сповільнене загоєння зламаних кісток.

Діти, які дуже активні або займаються спортом, повинні:

  • Завжди розминайтеся перед тренуваннями та зустрічами.
  • Починайте будь-яке нове заняття чи вправу повільно.
  • Поступово збільшуйте тривалість та старанність тренувань.
  • Припиніть будь-яку діяльність чи фізичні вправи, якщо почнеться біль чи набряк.
  • Використовуйте правильний спортивний інвентар, що особливо підтримує взуття в хорошому стані.
Читайте також:  Соціальний розвиток дитини. Чи є проблеми?

Заглядаючи у майбутнє

При ранньому виявленні та правильному лікуванні більшість стресових переломів добре гояться. Але якщо хтось повернеться до занять надто рано, крихітні стресові переломи можуть стати більше і важче гоїтися.

Допоможіть своїй дитині або підлітку дотримуватися вказівок лікаря, щоб він або вона могли якнайшвидше повернутися до занять спортом.

Аватар
Коваль Юлія
Molo4nica.in.ua
Додати коментар