Із якого віку дітям можна яблука?

Із якого віку дітям можна яблука?

Яблучні пюре можна давати дітям від 6 місяців. Яблука багаті на антиоксиданти, а також вітаміни А і С, які, як було доведено, корисні для підвищення імунної функції та вироблення колагену – не тільки для немовлят, але і для всіх.

Крім того, в яблуках багато розчинної клітковини, яка корисна для здоров'я травної системи, а також регулювання кров'яного тиску і рівня цукру в крові. Цей тип клітковини також допомагає вам почуватися ситим, що робить яблука ситною закускою.

Чи може у дітей бути алергія на яблука?

Яблука не вважаються поширеним алергеном, але деякі люди з синдромом харчової алергії на пилок (також відомим як синдром оральної алергії) також страждають на алергію на певні види фруктів, включаючи яблука. Проте в основному це відбувається у дітей старшого віку та дорослих, і це ймовірніше в районах, де поширені берези.

Читайте також:  Експрес-тест на ковід Leccurate: опис, як користуватися, основні аспекти

Симптоми харчової алергії включають кропив'янку, сверблячу шкірну висипку, набряк, нудоту, блювання і діарею. Якщо ви помітили якийсь із цих симптомів у вашої дитини після вживання їжі, повідомте про це лікаря.

При введенні потенційно алергенної їжі експерти рекомендують давати її дитині вдома, а не дитячому садку чи ресторані. Подавайте її протягом трьох-п'яти днів, перш ніж пропонувати іншу нову страву. Таким чином, ви зможете стежити за реакцією дитини та знати, що, ймовірно, є її причиною.

Як подавати яблука малюкові

Коли дитина вперше починає вживати тверді продукти, сире яблуко буде занадто твердим для нього, щоб жувати, тому краще годувати його приготованим яблучним пюре. Через деякий час ви можете дати невеликі шматочки вареного яблука (приготовленого на пару або запеченого).

Читайте також:  З якого віку дитина вміє стрибати та бігати?

Сирі яблука можуть викликати задуху у немовлят. Експерти рекомендують пропонувати дітям протерті яблука або яблучне пюре, доки їм не виповниться 9-12 місяців. Після цього ви можете давати малюку невеликі шматочки сирого яблука, натертого на тертці. Коли у дитини виросте більше зубів віком від 1 до 2 років, вона може їсти дуже тонкі скибочки яблука. Ви можете давати малюкові товстіші скибочки, коли він підросте і набереться досвіду в жуванні.

А щодо яблучного соку, то його не рекомендується давати дітям, поки їм не виповниться принаймні рік, і навіть тоді не давайте їм більше половини склянки на день. Занадто велика кількість соку може викликати діарею та карієс, а у фруктах є клітковина, яку ви не отримуєте, вживаючи їх у вигляді соку. Крім того, солодкий смак соку може знизити бажання маленьких дітей вживати корисніші напої, такі як вода та молоко.

Аватар
Коваль Юлія
Molo4nica.in.ua
Додати коментар