Як знайти внутрішні бар'єри та подолати їх?

Внутрішні бар'єри мають багато людей. Вони роблять так, що ви з якоїсь причини формуєте у себе психологічний блок на якусь дію. Наприклад, для досягнення бажаного.

Як наслідок, не можете досягти висот, адже коли потрібно ухвалити важливе рішення, включається внутрішнє обмеження. І ви не робите кроку, який від вас очікують.

Ми розповімо, як знайти свої внутрішні блоки. Порадимо, як їх позбутися. На основі рекомендацій ви зможете визначитися, як діяти далі.

Слідкуйте за тим, як ви кажете

Як знайти внутрішні бар'єри та подолати їх?

Дуже часто наявність психологічних блоків вказує ваша мова. Вона дозволить зрозуміти, чи є якісь проблеми та внутрішні затискачі. Слідкуйте за тим, як і що ви кажете.

Напевно, ви дуже швидко виявите слова та фрази, які вказують на певні психологічні блоки. Дуже часто вони звучать як: “це неможливо”, “бути багатим не можна, якщо ти не бандит і не крадеш гроші”, “я не можу собі це дозволити”. І так далі.

Намагайтеся уважно прислухатися до власної мови. Приділіть увагу дрібницям. Дуже висока ймовірність, що ви почуєте фразу, яка є у мові тільки у вас. Або в обмеженої кількості людей. У цьому випадку ви потрапили до мети – це фраза, яка вказує на наявність бар'єру.

Коли виділите незвичайні слова, запишіть їх. За ними ви можете зрозуміти, який тип психологічного бар'єру є саме у вас. Отже, у вас з'явиться можливість позбутися його.

Спробуйте зрозуміти, що заважає вам домагатися бажаного

Як знайти внутрішні бар'єри та подолати їх?

На наступному етапі вам потрібно проаналізувати обстановку та навколишні дії. Щоб зрозуміти, на чому і де ви стопоритеся.

Подумайте, чи немає у вас зацикленості на певний період вашого життя. Чи є якісь речі з минулого, які глинуть вас і досі? Не дають можливості спокійно вдихнути і нагадують про себе.

Якщо певна проблема з минулого явна, то ви будете про неї знати. Більше того, ви щодня приділятимете їй увагу.

Іноді визначити причину проблеми дуже просто. Достатньо задуматися про себе, свої почуття. Постаратися подумати про майбутнє, минуле та сьогодення. Покопатися в причинах того, чому ви робите у певній ситуації саме цим чином. А не якимось іншим. Коли ви зможете визначитися з першопричиною, позбавлятися всіх блоків буде набагато простіше.

Читайте також:  Як навчити дитину говорити? Рекомендації

Про найпопулярніші першоджерела подальших проблем у житті

Існує кілька джерел, які можуть спровокувати появу проблем в особистому житті. Як наслідок подальших бар'єрів. Ті, які значно заважають вам домагатися бажаного в житті. І взаємодіяти зі своїм світом. Розглянемо їх.

Що може бути бар'єром для успіху?

Визнайте, що не можна бути найкращим. Це неможливо. Завжди буде той, хто в чомусь обходитиме вас. Ваше завдання – зрозуміти це і прийняти.

Просто намагайтеся добре виконувати свою роботу. Робіть її відповідно до загальноприйнятих норм та вимог. Якщо ви фрілансер і у вас є клієнти, то тішіть їх.

Ви повинні діяти виключно в рамках своїх обов'язків та компетенцій. Чи не гірше, не краще. Спроби зробити ідеальну роботу можуть вкрай згубно вплинути на вас.

Адже якщо повірити в те, що ви найкращий у певній сфері, то поблажок собі давати не будете. Але все одно знайдеться той, хто вас переплюне. Як наслідок, ви жахливо відчуєте себе в процесі життєдіяльності.

Не вимагайте від себе на роботі надто багато. Ви – звичайна людина, яка з кожним днем набирається досвіду та навчається. Неможливо досягти успіху та стати великим за короткий проміжок часу. На це знадобиться щонайменше кілька років. Але якщо ви досягнете бажаного, то залишитеся задоволені.

Чому психологічні затискачі з'являються у повсякденному житті?

До свого повсякденного життя багато людей ставляться неправильно. Вони намагаються зробити приємно своєму клієнту/начальнику на роботі чи викладачеві у певному навчальному закладі. Вкладають у це силу та душу.

А потім, після приходу додому, знову намагаються зробити щасливими не себе. Своїх друзів, знайомих та родичів. Усіх, крім себе. Так не можна. Приділяти увагу іншим можна, але не забуваючи себе.

Ви повинні пам'ятати, що ваші інтереси знаходяться на першому місці. Вони стоять понад усе. І зовсім не важливо, що думають про вас оточуючі. Ви повинні на вихідні відпочивати, перш за все, душею та тілом.

Беріть своїх родичів та близьких із собою на прогулянку. Робіть це так, щоб отримати задоволення, насамперед, самому. І паралельно принесіть задоволення близькому.

Читайте також:  Як облаштувати робоче місце школяра?

Ситуація вплине на вас дуже позитивно. Зробить так, що ви зможете з легкістю досягти успіху. Прекрасно відпочинете, і ще принесете задоволення близькому.

Головне – займатися на вихідних тим, чим подобається саме вам. Ви не повинні говорити людині про всі плани. Просто запросіть його до свого улюбленого місця. В цьому випадку ви займетеся на вихідних тим, що подобається вам, а людина подумає ви придумали захід спеціально для нього. Йому буде приємно, і ви залишитеся задоволені.

Чи може викликати психологічні бар'єри наявність у вас мети чи певної дорогої речі?

Не варто надто сильно сподіватися на матеріальні предмети або будь-які досягнення. Коли ви купите щось або досягнете підвищення, це необов'язково зробить вас щасливим. Ви просто перейдете ще один рубіж.

Мета має бути. Вона напевно штовхатиме вас нагору і робитиме щасливим. При цьому робити ставку тільки на неї не можна.

Інакше, коли ви досягнете мети, про яку мріяли багато часу, розчаруєтеся. Станеться так, що ви досягнете всього, чого хотіли. І сенс життя у вас просто зникне.

Приготуйтеся до того, що з цією метою буде нова. Як наслідок, вам доведеться планувати свої дії далі. Це призведе до того, що ви не зациклитеся на бажаному. І не переживатимете, коли досягнете мети. Що буде дуже корисним для вас.

Не варто також циклуватися на постійному досягненні цілей. Це може звести вас з розуму.

Не сумнівайтеся у своїх силах

Як знайти внутрішні бар'єри та подолати їх?

Простіше сказати, чим зробити. Однак існує лише один спосіб перемогти себе, досягти нових висот і перебороти страх. Потрібно просто діяти.

Щоразу, коли ви відчуваєте, що певна річ неможлива або у вас вона не вийде, робіть крок. Стрибайте в “безодню страху”. Ви будете приємно вражені.

Виявиться, що справа, яка здавалася вам неможливою, не така вже й складна. Домогтися певних цілей у межах його цілком реально. А більшість страхів, з якими ви зіткнулися – вигадка. Яка не вплине на вас позитивним чином. А лише погіршує настрій.

У всіх життєвих ситуаціях, коли відбувається певна річ, намагайтеся не боятися. Слідкуйте за тим, щоб ситуація у вас була під контролем. Для цього дійте, коли з'являється відповідна можливість.

Читайте також:  Яким має бути сніданок для підтримки здорового тіла? Рекомендації

Формуйте для себе цікаві цілі

Вони повинні резонувати з вашими уявленнями про життя. Робити так, щоб ці цілі були досягнуті. І у вас була можливість легко домагатися задуманого.

Намагайтеся досягати цілей регулярно. Ви повинні зробити це частиною вашого життя. Якщо у вас будуть з'являтися цілі, яких потрібно домагатися у різний спосіб, ви залишитеся задоволені. У цьому випадку ви зможете впоратися із поставленим завданням.

Цілі повинні збігатися з вашими бажаннями. Не треба хотіти того, що у всіх. Якщо бажаєте придбати комп'ютер Apple замість айфона, робіть це. Необов'язково хотіти той самий смартфон, як і всі інші. Він може вкрай негативно вплинути на вас. Бажання повинні бути виключно ті, які будуть приносити вам задоволення.

Намагайтеся виходити із зони комфорту

Як знайти внутрішні бар'єри та подолати їх?

Періодично слід давати своїй психіці пережити стрес. Для досягнення бажаного дуже важливо вийти із зони комфорту. Так, наприклад, треба зайнятися новою справою. Виконати завдання, з якими ви ніколи не стикалися. Спробувати вплинути на навколишнє оточення.

Намагайтеся періодично робити ті речі, які ігнорують ваші знайомі та друзі. Намагайтеся відкривати собі щось нове у житті.

Наприклад, можна займатися певним спортом. Взаємодіяти з новими людьми. Вступати до клубів за інтересами. Найголовніше, щоб вони приносили вам задоволення. І впливали на здобуття вами певних навичок.

Наприклад, ви повинні отримати можливість краще спілкуватися з новими людьми. Взаємодіяти з ними у процесі життєдіяльності. І впливати під час спілкування.

Також ви періодично маєте освоювати нові навички. Вміти займатися багатьом. В цьому випадку ви будете приємно здивовані. Зрозумієте, що виявляється, вмієте практично все. Як наслідок, ситуація на вас позитивно вплине. І матиме приємний вплив у процесі.

Набуття нових навичок і спілкування з іншими людьми дозволять зняти затиснення. Вийде позбутися багатьох психологічних бар'єрів.

Намагайтеся не жити на автопілоті

Періодично змінюйте своє життя. Переживайте новий досвід. Якщо життя перетворилося на рутину, розбавляйте її чимось. Тоді бар'єри буде знято. Якщо ж жити на “автоматі”, бажаного не досягти. Ви незабаром втомитеся, і залишитеся на одному рівні. Не досягнувши висот.

Аватар
Коваль Юлія
Molo4nica.in.ua
Додати коментар