Чи є безсоння ранньою ознакою вагітності

Чи є безсоння ранньою ознакою вагітності

Безсоння не можна назвати ранньою ознакою вагітності. Якщо ви дійсно думаєте, що, можливо, чекаєте дитину, набагато надійніший спосіб дізнатися про це – пройти тест на вагітність, який можна придбати в аптеках.

Але частота безсоння збільшується в міру прогресування вагітності, тому ви з більшою ймовірністю страждатимете від неї в третьому триместрі, ніж на початку вагітності. Одне дослідження, опубліковане в журналі Scientific World, показало, що ризик безсоння у жінок у третьому триместрі вагітності вдвічі вищий, ніж у жінок у першому та другому триместрах. Це не дивно, враховуючи зміни, що відбуваються у вашому тілі, та збільшення розміру дитини.

Як вагітність впливає сон?

Сон може бути складним під час вагітності з низки причин: посилюється дискомфорт від живота, що росте, болі в тазовому поясі, печія, нудота, прискорене сечовипускання і судоми в ногах – все це може зіграти свою роль.

Читайте також:  Біль у тілі: Фіброміалгія у підлітків, симптоми та лікування

У міру прогресування вагітності може бути важко влаштуватися зручніше, особливо якщо дитина починає рухатися вночі або тисне на сечовий міхур; Вам також може знадобитися частіше вставати, щоб ходити у ванну вночі.

Багато жінок мають порушення сну під час вагітності, такі як обструктивне апное уві сні. Це особливо актуально для тих, хто вже схильний до ризику (особливо для жінок, які курять або мають більш високий ІМТ). Судоми в ногах можуть бути проблемою. Психічні та емоційні проблеми – занепокоєння з приводу вагітності чи батьківських обов'язків – все це додаткові причини поганого сну.

Що робити, якщо вас мучить безсоння під час вагітності, читайте тут.

Аватар
Коваль Юлія
Molo4nica.in.ua
Додати коментар