Які вітаміни потрібні тим, хто захворів на COVID-19?

Які вітаміни потрібні під час та після коронавірусу

Якщо хвороба виявилася сильнішою

Незважаючи на те, що епідемія коронавірусу ходить світом другий рік, вчені досі не змогли точно встановити зв’язок між недугою і впливом на нього певних вітамінів. Тому рекомендацій, на кшталт «пийте по три капсули вітаміну С кожен день, і ви скоро видужаєте», не може дати жоден лікар.

Тим не менш, ні в кого з медиків не викликає сумнівів постулат, що у справі одужання кожної людини, яка перенесла COVID-19, вітаміни та мікроелементи відіграють важливу роль. Вони сприяють якнайшвидшому поверненню пацієнта до нормального життя, стабілізації роботи його внутрішніх органів та систем.

Важливий елемент схеми лікування коронавірусу

Експерт визнав, що вітаміни та мікроелементи є одним із найважливіших компонентів раціону харчування кожного хворого. Більше того, їх брак загрожує погіршенням здоров’я та появою різних патологій. Особливо після перенесеного коронавірусу.

Лікар пояснив, у яких випадках вітаміни можуть допомогти швидше відновити після коронавірусної інфекції.

  • Важливо розуміти, що немає поняття «єдине відновлення», тому що постковидний синдром розвивається у всіх пацієнтів по-різному. Коронавірус найчастіше ушкоджує слабкі ділянки організму. Якщо ми говоримо про дефіцит вітамінів у людини до початку захворювання, то, природно, необхідно приймати їх і на відновлення, – пояснив медик.

Які вітаміни допоможуть відновити здоров’я?

Експерт наполягає, що в процесі відновлення людини, яка перехворіла на COVID-19, вітамінно-мінеральні комплекси можуть виявитися дуже корисними для усунення конкретних проблем зі здоров’ям.

  • Припустимо, один із варіантів постковидного синдрому при діабеті, коли у людини підвищується цукор у крові – у таких випадках часто використовуються мінеральні добавки, які дозволяють контролювати цукор. Також буває залізодефіцитна анемія, тут вітається використання вітаміну D, хелатного заліза, – додав Андрій Золотарьов.
Читайте також:  Чи можна захворіти на коронавірус після щеплення

Однак, як би ви не вірили у силу вітамінів та їх здатності повертати здоров’я, призначати їх собі самим не варто. Робити це повинен лише лікар за особистої консультації та на основі аналізів.

Які вітаміни потрібні під час та після коронавірусу

Вітамін D

Насамперед увагу дослідників привернув вітамін D, оскільки добре допомагає блокувати респіраторні інфекції, зокрема викликані патогенами із групи коронавирусов.

Британські вчені, узагальнивши клінічні дані, встановили, що серед пацієнтів із достатнім вмістом вітаміну D у крові рідше важка форма COVID-19 та нижча смертність.

А дослідники з Північно-Західного університету США вважають, що вітамін D допомагає запобігти цитокіновому шторму — небезпечне ускладнення при коронавірусі, пов’язане з гіперактивною імунною відповіддю. Автори також виявили прямий зв’язок між смертністю від COVID-19 та низьким рівнем вітаміну D.

Проте незрозуміло, чи є сенс приймати вітамін D для профілактики. Недавній аналіз даних Британського біобанку, в якому відстежується стан здоров’я півмільйона людей, показав, що вітаміну D у крові у людей з позитивним та негативним тестом на коронавірус практично стільки ж, якщо враховувати поправки на вік, вагу та супутні захворювання.

Читайте також:  Цукровий діабет та COVID-19: причини

Зараз профілактичні властивості вітаміну D перевіряють у понад шістдесяти клінічних випробуваннях, а в США стартує велике дослідження за участю 2700 осіб.

Вітамін С

Вітамін С – потужний антиоксидант, що захищає організм від вільних радикалів, які пошкоджують та руйнують здорові клітини. Він також є життєво важливим для імунної системи.

  • У недавньому огляді бельгійські вчені дійшли висновку, що вітамін С корисний як для профілактики коронавірусної інфекції, так і на всіх стадіях захворювання, включаючи найважчу, коли розвивається цитокіновий шторм, оскільки у високих дозах цей вітамін знижує рівень цитокіну інтерлейкіну-6.
  • В даний час у світі планують або проводять понад сорок клінічних досліджень ефективності вітаміну C проти COVID-19.

Вітамін С полегшує перебіг всіх стадій COVID-19. На тяжкій стадії він пригнічує цитокіновий шторм, знижуючи рівень інтерлейкіну-6.

Цинк

Цинк відіграє у виробництві лейкоцитів — головних захисників організму від патогенів. У свій час оглядове дослідження застосування цинку при застудних захворюваннях, викликаних сезонними коронавірусами, показало, що прийом цього мікроелементу відразу після появи перших симптомів сприяє швидкому одужанню.

Дослідники з університету Ахенського в Німеччині докладно описали всі механізми впливу на організм цинку при вірусних інфекціях і довели, що він повинен працювати і проти SARS-CoV-2. Цинк очищає слизову оболонку від вірусів, відновлює тканинні бар’єри та цілісність епітелію, що запобігає потраплянню патогенів у кров, а також пригнічує реплікацію вірусу. Особливо авторів зацікавила здатність цинку знімати загальне запалення, що дуже важливо за цитокінового шторму.

Застосування цинку для лікування COVID-19 часто разом з іншими ліками або добавками присвячено більше тридцяти досліджень. В одному з них, яке проводиться у клініці Мейо у штаті Міннесота, беруть участь 4500 осіб. Вчені порівнюють вплив мікроелемента із популярним у США полівітамінним комплексом Centrum Adult.

У чому причини дефіциту вітамінів та мінеральних речовин і як з ним боротися дивіться в інфографіці ria.ru.

Читайте також:  Симптоми коронавірусу у дітей: перші ознаки ковіда

Омега-3 жирні кислоти

Омега-3-ненасичені жирні кислоти входять до складу клітинних мембран та кровоносних судин. Вони також потрібні для правильної роботи імунної системи. Попередні дані показують, що ці органічні кислоти можуть частково запобігти зараженню та полегшити COVID-19.

  • Омега-3 кислоти містяться в рибі, молюсках та водоростях, але далеко не всі люди віддають перевагу такому раціону. Дефіцит корисних речовин вчені пропонують компенсувати за допомогою харчових добавок із омега-3 (риб’ячого жиру) — традиційного джерела жирних кислот, а також вітамінів A, D та E.
Avatar
Морека Світла
Molo4nica.in.ua
Додати коментар