Як виростити дитину здоровою? Прості правила

Виростити дитину здоровою не складно. Необхідно лише дотримуватися ряду простих правил у процесі його дорослішання. Вони дозволять вам з легкістю досягти своїх цілей. І нададуть можливість виховати малюка, який справді буде здоровим. Зможе чудово почуватися щодня.

Зробіть дитині необхідні вакцини

Як виростити дитину здоровою? Прості правила

Потрібно ставити щеплення від смертельно небезпечних хвороб. Йдеться про туберкульоз, різні види гепатиту, правця, а також поліомеліт і ряд інфекцій. Інформація про те, які щеплення є обов’язковими, є в будь-якій поліклініці.

Також важливо дотримуватись календаря вакцинації. З нього ви з легкістю зможете дізнатися, яке щеплення колись робити. Якщо дитина буде захищена вакцинами, то ніякий зовнішній вплив їй не страшний. Вийде впоратися з будь-яким поставленим завданням у процесі життєдіяльності.

Привчайте дитину до правильної їжі

Раціон харчування дитини має складатися лише з правильних продуктів. Ті, які є корисними. Не є шкідливою їжею. Як наслідок не ставлять під загрозу життя людини.

Привчайте дитину з дитинства споживати білок, різні види м’яса. Нехай вчиться їсти рибу, каші. Іноді балувати чадо можна і фаст-фудом, але основну частину раціону повинна становити корисна їжа.

Використовувати такий підхід дуже важливо. У цьому випадку дитина з раннього віку звикне до того, що треба харчуватися правильно. Як наслідок, не матиме жодних проблем надалі. Не почне зловживати фастфудом, сухариками та іншими шкідливими речами у процесі.

Про психологічну погоду в будинку

В обов’язковому порядку звертайте увагу на здоров’я дитини в психологічному плані. У будинку має бути доброзичлива атмосфера. Ніхто ні з кого не повинен знущатися, ображати, впливати. Тим більше поводитися з людиною негативно. Спробуйте скористатися альтернативним способом діалогу. Дізнайтесь, як справи у чада. Розбирайте з ним його страхи, переживання. Взаємодія має відбуватися спокійно. Щоб ви мали можливість правильно спілкуватися. І справлятися з будь-якими завданнями, які можуть вплинути на вас негативно. Вкрай важливо, щоб дитині було приємно повертатися додому.

Читайте також:  Режим сну та неспання дитини

Навчіть чадо дотримуватися режиму дня

Як виростити дитину здоровою? Прості правила

Дуже важливо, щоб дитина мала правильний розпорядок дня. У цьому випадку він зможе достатньо висипатись. Він матиме можливість правильно взаємодіяти зі своїми справами. Виконувати усі завдання вчасно. Легко та ефективно.

Якщо навчити дитину дотримуватись певного розпорядку в ранньому віці, це відкладеться у її підсвідомості. У майбутньому чаду буде набагато простіше справлятися із завданнями.

Зарядка важлива

Щоб бути здоровим, необхідне фізичне навантаження. Найпростіший і найкращий її варіант – робити зарядку. Необхідно робити її регулярно. Щоранку. Ну чи хоча б вечорами. Так, у цьому випадку зарядка буде не такою ефективною, як уранці. Але вона хоча забезпечить дитину достатньою кількістю фізичного навантаження.

Вчіть дитину достатньо спати

Щоб чудово почуватися, потрібно достатньо спати. Поки дитина маленька, вона повинна робити це від 9 до 11 години. Потім кількість необхідних для сну годинника становить від 9 до 10. Це найоптимальніший варіант.

Навчіть дитину укладатися щодня в один час. В цьому випадку ви отримаєте ефект від процесу. Дитина зможе правильно з нею взаємодіяти. Зрозуміє, як треба лягати задля досягнення бажаного.

Матрац у цій ситуації обов’язково має бути жорстким. Постільна білизна винятково м’яка. У такій ситуації тканини будуть натуральними.

У жодному разі не можна всіляко перевантажувати дитину

Йдеться про мільйони гуртків. Не варто намагатися записати чадо усі під ряд. Інакше він не встигатиме жити.

Важливо, щоб дитина не перевтомлювалася. У нього мають бути вільні дні тижня. Не лише субота та неділя, але, наприклад, вівторок, четвер. Краще зробити так, щоб на гуртки він ходив у понеділок, середу та п’ятницю.

Нехай дитина займається тим, що їй подобається. Робити це потрібно в адекватних обсягах. Не повинно бути так, що у дитини зайняті, окрім школи, ще й вечори щодня. Інакше ситуація може вкрай негативно вплинути на учня. Приведе до погіршення його морального стану. Дитина дуже швидко вигорить і не зможе досягати жодних результатів. Що зрештою може погано вплинути навіть на банальне навчання у школі.

Читайте також:  Регрес сну в 4 місяці: як розпізнати та пережити?

Навчіть дитину відпочивати від телефону та комп’ютера

Як виростити дитину здоровою? Прості правила

Дитина може використовувати телефон та комп’ютер. Йому робити це ніхто не забороняє. Однак підліток повинен розуміти, що телефон – це не головне у житті. І що від нього треба відпочивати.

Дитина має розуміти, що періодично від смартфона необхідно робити паузу. У цьому випадку ви легко впораєтеся з поставленим завданням. Чи зможете привчити дитину бути здоровою. Без зовнішнього тиску на нього різних пристроїв.

Підліток повинен розуміти, що гаджети дуже погано на нього впливають. Чинять додатковий негативний тиск. Як наслідок, ситуація виходить із-під контролю. І є ризик виникнення серйозних проблем у процесі.

Лікувати дитину самостійно в жодному разі не можна

Навчіть дитину тому, щоб у жодному разі не лікував себе самостійно. І самі не подайте йому поганий приклад. Якщо раптом хвороба настала, необхідно вести дитину до лікарні. І лікувати його, прислухаючись до того, що радить лікар.

При цьому дуже важливо, щоб взаємодія проходила в залежності від ситуації. Якщо ви бачите, що дитина захворіла на просту хворобу, лікувати її самостійно – цілком нормально. Варто спробувати виконати таке завдання.

Однак, якщо у чада грип, запалення легенів або ще щось, краще піти до педіатра. У цьому випадку лікар контролюватиме перебіг лікування. Втручатися, якщо він не одужує. Що на вас позитивно вплине.

Необхідно регулярно здавати аналізи разом із чадом

Робити це потрібно хоча б раз на півроку-рік. У цьому випадку ви зможете контролювати дитину. Вам вдасться стежити за його станом. Вживати активні дії, коли помітите наявність проблем у розвитку. В іншому випадку ситуація може обернутися проти вас. І ви вкрай негативно себе відчуєте у процесі.

Читайте також:  Як привчити дитину до горщика. Перші кроки

Здавати зазвичай потрібно кров. Але в цілому ви можете перевіряти себе у будь-який спосіб, яким тільки захочете. Ймовірно навіть повне обстеження. Важливо, скільки грошей ви готові витратити на аналізи.

Дуже важливо контролювати здоров’я дитини. І тут можна буде вчасно втрутитися. І не допустити втручання у його життя різних хвороб. Вони можуть надто негативно на нього вплинути. Зроблять так, що взаємодіяти буде дуже складно.

Мікроклімат

Дуже важливо, щоб у квартирі був правильний мікроклімат. У ньому чаду було досить зручно та комфортно. Вологість повітря має бути на рівні 40-60%. Температура в обов’язковому порядку має бути на рівні двадцяти-двадцяти двох градусів. Важливо ретельно провітрювати приміщення. Купуйте також зволожувач повітря. Це позитивно вплине всіх членів сім’ї. Зробить так, що взаємодіяти вийде легко та комфортно.

Робіть вологе прибирання

Як виростити дитину здоровою? Прості правила

Вона дуже важлива. Під час неї ви з легкістю зможете позбавитися будь-яких мікробів. Впорайтеся з будь-яким завданням. Позбудьтеся різних подразників. Наприклад, алергії, пилу, різних видів бруду та навіть мікроорганізмів.

Вологе прибирання рекомендуємо проводити регулярно. І тут ситуація позитивно на вас вплине. Прибирання потрібно проводити приблизно один-два рази на кожні сім днів. Це призведе до того, що діти не дихають пилом. Усі залишаться здоровими. Проводити вологе прибирання не складно.

Вона займає в середньому одну годину часу. Все залежить від розміру квартири. Якщо квадратів до 55, то за 60 хвилин цілком можна впоратися. Якщо розмір квартири більший, то часу відповідно знадобиться також.

Аватар
Коваль Юлія
Molo4nica.in.ua
Додати коментар